3 Dakikada Okuyun: McDonald's, Starbucks ve Daha Fazlası İçin En Sağlıklı Seçenekler

Hoşgeldiniz 3 Dakikada Okuma, hafta ortası, Byrdie HQ'da bahsettiğimiz her şeyin özeti. Her Çarşamba, bilmeniz gereken güzellik haberleri hakkında sizi haberdar edeceğiz - sadece üç dakika içinde.

Sen Gerçekten mi Gwyneth ekibinin, neredeyse sağlıklı kararlar alma sanatında çok iyi tecrübeli olduğuna şaşırdım herhangi bir yer -Büyük Mac’lerin evi dahil mi? Goop nihai fast-food rehberini piyasaya sürdü - ipucumuz bir sonraki yolculuğunuz için yer imlerine yerleştirmek. Sağlıklı seçenekler için harika önerilere ek olarak - örneğin, kahverengi pirinç, buğulanmış sebzeler ve Panda Express'te ızgara mandalina tavuğu ile sopa - örneğin, şekeri, yağları ve diğer lezzetsiz maddeleri geri kesmek için bir ton ipucu ve kesmek de var.

Örneğin, Metro atın: Pansuman paketlerine ulaşmak yerine (şeker ve koruyucu maddelerle doldurulmuş), eski yağ ve sirke ile yapıştırın.

Söylendiği gibi, tüm salatalar ve buğulanmış sebzeler değil: Rehber aynı zamanda en iyi müsamahaları da içeriyor. "Sadece patates kızartması sipariş et" başlıklı, daha sağlıklı seçimlere dayanan, zorlu restoran seçeneklerinin bir bölümü var. Yapsak sorun olmaz.

Profesyonel ipucu: Sizi hızlı bir şekilde dolduracak şekilde elyaf ve diğer besinlerle doldurulmuş atıştırmalıkları seçin; küçük ofis atıştırmalık çekmecesini basmak için daha az cazip. Total Beauty'nin bazı harika kaynakları var. (Spoiler: Bir granola bar kesmeyecek.)

Bir kenara irade, aylarca cımbızınızı atmak için yeterince kolay - zor kısım durumunuzu Groucho Marx'ın yamalı bir sürümü olarak kabul ediyor. Bu yüzden, orta büyüme döneminde, kemerlerinizi düzgün bir şekilde düzeltmek çok önemlidir - ve Pure Wow'un bu alanda bazı mükemmel göstergeleri var. Bizim favorimiz: Patlamaları alın. (Cin.)

Ve bunu ispatlayacak fotoğrafları var. En dikkat çekici şekilde, daha çok su içmek ve daha fazla uyumak gibi yaşam tarzına basit bir kaç adım attı. Detayları almak için Lauren Conrad'a gidin.

Yeşil meyve suyu… sakızlı ayılar. Yeşil suyu sakızlı ayılar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu aslında bir April Fool's Joke olarak başladı, ancak şimdi Sıkıştırılmış Meyve Suyu ve Sugarfina resmen vitaminler ve besinlerle dolu zümrüt renkli sakızları (14 $) başlattı. Buna kızamayız bile, bu sadece bu yeni fırlatmanın tek boynuzlu atlarla hiçbir ilgisi olmadığı konusunda rahatlama olabilir.

Bu hafta ne okuyorsun? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.