Bu Insane Önce-Sonra Fotoğraflar Sadece Yüz Egzersiz Gerçekten Çalışıyor Kanıtladı

Yaşlanma, doğal, beklenen ve iyi bir fenomen olsa da, daha genç görünen bir cilt vaat eden ürünleri ve rutinleri denemek sorun değil.Tabii ki, kırışıklıkları yumuşatmak, cildi kaldırmak ve daha fazlasını yapmak için yapabileceğiniz kozmetik prosedürler var ancak plastik cerrahi herkes için değil. Bu durumda, yüz egzersizlerini deneyin; New York Times bazılarının "cerrahi olmayan yüz gerdirmeleri" dediği sonuçları aldıkları için övgüde bulunuldu.

Bu, sizi güzellik rutininize yüz egzersizi yapma alışkanlığı dahil etme konusunda ikna etmezse, belki de yakın zamanda yayınlanan bu yeni çalışma gibi bazı bilimsel kanıtlara ihtiyacınız var. JAMA Dermatoloji. İçinde, Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar, orta yaşlı kadınların yüzlerinde yaşlanmanın fiziksel belirtilerinin önlenmesinde veya tersine çevrilmesinde yüz masajının etkinliğini araştırdı. Sonuçlar biraz çılgıncaydı. Çalışmadan önce ve sonra bir fotoğraf görmek için kaydırmaya devam edin.

İLGİLİ VİDEO

İlk resim katılımcı yüz egzersizlerine başlamadan önce çekildi. İkinci görüntü, sekiz haftalık işaret sırasında çekildi. Üçüncüsü 20 hafta işaretinde alındı. Gördüğünüz gibi, çalışma katılımcının yanakları daha keskin ve kabarık görünüyor ve ağız ve göz çevresindeki çizgiler önemli ölçüde azaldı. Ve bu sadece birkaç ay sonra.

Araştırmacılar, her katılımcıya Happy Face Yoga'yı geliştiren Gary Sikorski'yi tanıttı ve katılımcılara, yaştan zayıflamış olabilecek kasları güçlendirmek amacıyla 32 yüz egzersizi öğretti. Her katılımcıdan egzersizleri öğrendikten sonra, sekiz hafta boyunca her gün yarım saat boyunca kendi başlarına devam etmeleri istendi. Katılımcılara egzersizleri 12 gün daha her gün yapmaları söylenmeden önce fotoğraflar çekildi.

20 haftanın sonunda, görüntüleri inceleyen ve kadınların yaşlarını tahmin eden dermatologlara gösterildi. Çalışmanın başında kadınları sıraladıkları yaş ortalaması 51 idi. 20 hafta sonra, her bir kadın için tahmin ettikleri ortalama yaş 48 idi. "İyileşme aslında beklediğimden daha büyüktü," dedi Kuzeybatı Üniversitesi dermatoloji başkan yardımcısı Murad Alam.

Çalışma 20 haftalık programı tamamlayan sadece 16 kadın ile küçükken, kesinlikle umut verici. “Bu toksik olmayan, ucuz ve kendi kendine uygulanan bir terapi” dedi ve “Kendine zarar vermenin zor olacağını düşünüyorum.” Dedi. Bu söylenirken, yüz maskesi uygularsanız veya yerçekimine ve zamana meydan okumak için kaslarınızı çalıştırıyor olsanız da, her zaman yüzünüze nazik olun. Zorlamadan veya baskı yapmadan sadece uygun gördüğünüz kadarını yapın. Ve bir yüz egzersiz rutini almak için ilham alıyorsanız, şanslısınız.

Parlayan ciltler için üç model onaylı yüz egzersizimiz var.