3 Gün Facelift Diet

3 Günlük Facelift Diyeti, Dr. Nicholas Perricone tarafından hazırlanan ve" Wrinkle Cure "olarak tanımladı. Perricone, çok sayıda kitap yazmış ve bir dizi cilt bakım ürününe sahip bir dermatolog. Perricone'un tüm diyet planları, iltihaplanma ile mücadele eden gıdalar üzerine kurulu. Bu gıdaları ömür boyu bir taahhüt haline getirmek için tavsiye ederken, -De Facelift Diyet ile hemen sonuç alabilirsiniz.Yeni bir diyet başlamadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Somon, Facelift Diyet Zımbalamasıdır

Day Facelift Diet, iltihabı ortadan kaldırmaya ve cildi antioksidanlar ve besin dimetilaminoetanol veya DMAE içeren gıdalar yoluyla sıkılaştırmaya odaklanır. yabani Alaskan somonunun DMAE'nin mükemmel bir kaynağı olduğuna ve günde iki kez yenmesi gerektiğine inanıyoruz. Somon, cildi sıkılaştırıcı özelliklere sahip olan omega-3 yağ asitleri için yaygın olarak bilinir.

Düşük Glisemik Gıdalar

3 Günlük Facelift Diyeti, karbonhidrat tüketimini ortadan kaldırmaz veya azaltır. Perricone, karbonhidrat yemenizi önerir; ancak sadece taze, doğal, işlenmemiş ve şeker oranı düşük olanlar, örneğin yulaf ezmesi pişirilir. Şekerin iltihaplanmaya katkıda bulunduğuna inanıyor ve bu iltihaplanma da cildin yaşlanmasına neden oluyor.

Snacking

Perricone'un planı kalorileri sınırlamak değildir. Bu, üç gün boyunca makul bir şekilde yemek yemesi ve yalnızca parlak renkli meyve ve sebzeler gibi sağlıklı, anti-inflamatuar yiyecekler tüketmesi ile ilgilidir. Bu gıdalar, antioksidan özellikleri ve kırışıklıklara neden olan serbest radikallerle savaşabilme özellikleri ile tanınırlar. Diyette atıştırmaya izin verilmektedir ve düz yoğurt, ceviz veya badem, elma, armut ve tavuk veya hindi küçük porsiyon seçenekleri bulunmaktadır.

Facelift Diyeti için Alışveriş

Perricone, 3 Günlük Facelift Diyeti için web sitesinde ayrıntılı bir alışveriş listesi sunmaktadır. Somon ek olarak, yağsız, düşük sodyumlu kümes hayvanları, yumurta ve kefir de dahil olmak üzere diğer protein kaynaklarını vurguluyor. Yeşil, yapraklı sebzeler, özellikle romaine marulları gibi meyveler, kantalpes ve diğer meyveler de dahildir. Yağlar zeytinyağı ve fındıktır. Su, cildi nemli tutmak için önerilen içecektir.

Diyet Planı Tasarımı

3 Günlük Facelift Diyeti, cildi sıkılaştırmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yönelik kısa bir plan olarak tasarlandı. Diyet katıdır, ancak sadece sağlıklı, doğal gıdaları yiyerek ve uyuşturucuya, haplara veya açlığa dayanmaksızın sonuç vaat etmektedir. Tek başına veya Perricone'un 28 günlük planının öncüsü olarak veya ideal olarak daha sıkı ciltler ve sağlıklı beslenme için bir yaşam tarzı değişikliği olarak kullanılabilir.