Gigi'den Rosie'ye: Egzersizler Top Modeller Yemin Etti

Modellerin çoğu zaman kendi tarafında genetik olmasına rağmen, açık olalım: yükseklik sadece bir endüstri gereksinimidir ve tonlu fiziği için (çok) çok çalışmak konserin bir başka büyük parçasıdır. Bu yüzden, hepimiz bir Amazon boyuyla doğmamış olsak da, en sevdiğimiz kedi yürüyüşçülerimizin terlemeyi nasıl kırdığı konusunda ciddi bir ilham bulamadığımız anlamına gelmiyor - özellikle de hepsinin tercih ettiği farklı spor rejimleri var. (Oku: Herkes için bir şeyler var!)

Peki, Hadi Hadid bu abs'le savaşta nasıl kalıyor? Rosie Huntington-Whiteley'nin uzun, yalın bacaklarının sırrı nedir? Dünyanın en iyi modellerinden bazılarının go-egzersiz çalışmalarını görmek için aşağıdaki galeriye tıklayın.

Josephine Skriver

Skriver, ilginç şeyler yapmak için NYC hotspot The Dogpound'da tonlama, kardiyo ve boks egzersizleriyle dönen dinamik bootcamp egzersizlerinin hayranı.

Romee Strijd

Skriver gibi Strijd de Dogpound'a sıkça rastlıyor. “Seyahat ederken,” Glamour ile yakın tarihli bir röportajına ekledi, “Bavuluma bir atlama ipi ve ayak bileği ağırlıkları koymak istiyorum.”

Adriana Lima

"Ben bir boksörüm" dedi Lima bize bu yılın başlarında. “10 yıldan fazla bir süredir yapıyorum ve bu gerçekten benim seçim antrenmanım.”

Gigi Hadid

Hadid sürekli olarak formda kalmanın önemi hakkında konuştu - ve bu noktada boks ringinde boşaltarak yapmayı çok sevdiği oldukça yaygın bir bilgi.

Rosie Huntington-Whiteley

Tüm RHW egzersiz sırları için doğrudan kaynağa gitmemiz gerekiyordu - ve bu da Body By Simone'dan antrenör Simone De La Rue olurdu. Parite baştan ayağa tonlamak için dinamik dans hareketleri kullanıyor; burada bazı go-to-egzersizlerine göz atın.

Gisele Bündchen

Instagram'da sıkça görüldüğü üzere Bündchen, yoga, aerobik ve hatta kung fu ile dönerek efsanevi vücudunu en iyi biçimde tutuyor.

Lais Ribeiro

Brezilya yerlisi olayları değiştirmeyi sever - herhangi bir günde, boks ringinde tartışma veya Simone De La Rue ile dans ederken bulabilirsiniz.

Yasemin Tookes

Victoria'nın Gizli güzelliği, büyük bir mayo çekimi için hazırlık yapmak için ağız kavgası yoluyla hava atmayı sevdiğini söylüyor.

Joan Smalls

Smalls, kardiyo ve vücut şekillendirici hareketlerin mükemmel dengesini sağlamak için bir antrenörle birlikte çalışır.

Karlie Kloss

Eski balerin sık sık bazı fitness motivasyonlarını göstermek için Instagram'a gidiyor - ve bu günlerde, go-antremanı oldukça zinde bir danstan ilham alıyor. Kloss'un antrenörü Anna Kaiser, yüksek enerjili kardiyo hareketlerini Naomi Watts, Shakira ve daha fazlasına da borç veriyor.

Taylor Hill

Hill, NYC’deki ModelFIT’de düzenli olarak düzenleniyor ve grup ayarlarında birebir oturumları tercih ediyor. “Bir eğitmen kullanmalıyım çünkü dersleri aldatırım” dedi bu yılın başlarında bize. “Kayma diskleri ve iki kiloluk ağırlıkları ile çok yavaş, kas hedefleme hareketleri yapıyoruz. Neredeyse bir çeşit taban pilates, çünkü zemine giriyoruz ve ayak bileklerimin etrafına direnç bantları koyuyor. yani zor - kulağa zor gelmiyor ve zor görünmüyor, fakat 85 pound gibi çömelebilirim ve bunu yaparken titriyordum.

Ben gibiyim, Aman Tanrım, artık dayanamıyorum, çünkü çok ağrıyor! Bu şaşırtıcı."

Artık onların fitness alışkanlıklarından haberdar olduğunuza göre, hangi sağlıklı kahvaltı seçeneklerinin modellerini de sevdiğini görün.