Her zaman bıktınız mı? Bu 12 $ Ekini Denemeniz Gerekiyor

Yağ Yakar

Size enerji artışı sağladığı için ginsengin kilo kaybına yardımcı olmak zorunda olduğunu ve böylece sabah çalışmasının biraz daha korkutucu hissettirdiğini iddia edebilirsiniz. hafifçe. Ancak bu süper bitkinin kilo vermeyle bağlantılı olmasının tek nedeni bu değil; ayrıca ginsenoside Rg3 adı verilen kırmızı bir ginseng bileşenine iner. Yayınlanan bir çalışmada Fitoterapi Araştırma Dergisi Araştırmacılar, bu bileşiğin, yağ olarak enerji depolayan hücrelerde farklılaşmayı önleyerek yağı en aza indirdiğini bulmuşlardır. Diyetinize eklemek de kolaydır.

Pukka Wholistic Red Ginseng (64 $) gibi bir ek, aynı zamanda metabolizmanızı geliştirmeyi amaçlayan günlük bir doz sağlayacaktır.

Beyin İşlevini Geliştirir

Düz bir şekilde düşünemeyeceğiniz bir şekilde başınız stresle doluysa, elinizi kaldırın. Bu hissi biliyoruz, bu yüzden beyninizi beslemek için zihninizi temizlemek önemlidir. Ginseng, VictoriaHealth.com'un kurucu ortağı Shabir Daya, “kortizolün azaltılmasının serotoninin beynin tarafından alınmasının daha muhtemel olduğu anlamına geldiğini” söyledi. “Bu, beynin daha sakin ve tamamen konsantre olabileceği anlamına geliyor.” Bu arada, hayvan çalışmaları, biberiye gibi, ginseng'in yeni şeyler öğrenme yeteneğinizi geliştirebileceğini ve daha sonra onları hatırlayabileceğini göstermektedir.

Bazı nörotransmiterleri aktive etme kabiliyeti sayesinde, vitaminlerinizi almaya benzer şeyleri unutmaya yatkınsanız, pop için iyi bir ek.