Dişlerinizi Sihirli Olarak Beyazlatan 7 Yiyecek

Dişleriniz olabilecek kadar beyaz değilse, sabah fincan kafeininizin bir şeylere yardımcı olmadığının farkındasınızdır. (Bu bardak kırmızı şarap, bir kutu soda veya bir avuç yaban mersini de değildir) Profesyonel beyazlatma fiyatından hiç korkmazsanız ya da sadece kahve alışkanlığınızı tekmeleme düşüncesiyle sallarsanız, bunların (yakında olacak) inci beyazlarını doğal olarak aydınlatmak için neleri atıştırabileceğinizi keşfetmek için okumaya devam edin.

Elmalar

Günde bir elma doktordan daha uzak durur; ayrıca dişlerdeki artıkları ve diş eti bakterilerini de uzak tutar. Canlı dokuları ve yüksek su içeriği tükürüğü arttırır, plak oluşturan zararlı zararlı bakterileri temizler ve zamanla renk bozulmasına neden olur.

Fındık

Elmalar gibi, badem, kaju fıstığı, ceviz ve susam gibi fındıkların üzerine munching, bakterileri yıkamak için yardımcı olabilecek tükürükleri uyarır. Dahası, fındıkların aşındırıcı dokusu da mevcut yüzey lekelerini çıkarmada işe yarayabilir, diyor kozmetik diş hekimi Joseph Banker, D.M.D.

Çiğ sebzeler

Banker, lif içeriği yüksek ve biraz kaba olan yiyeceklerin dişler için bir ovalama maddesi olarak işlev gördüğünü söylüyor. Mutfak bulaşık süngeri gibi tencere temizlenirse, brokoli ve karnabahar gibi sebze çürükleri dişlere aynı şekilde yardımcı olabilir. Eklenen bonus: Brokoli gibi koyu yeşillerdeki yüksek demir içeriği ayrıca, dişleri soda ve gazlı içeceklerde bulunan emaye aşınan asitlerden koruyan ince bir kaplama oluşturmaya yardımcı olur. Ve kereviz sevenler için iyi haber: Çiğnemek çok zor olduğu için tükürük üretimini arttırır ve doğal bir yüzey temizliği için dişleri parlatır.

Mantarlar

Shiitake mantarları, diş çürümesine ve renk bozulmasına neden olan zararlı bakterilerin büyümesini engelleyen, lentinan adı verilen diş dostu bir bileşik içerir. Mantarlara düşkün değilseniz, daha fazla maskelenmiş tüketim için onları bir tavada karıştırmayı deneyin (ancak soya sosunu atlamayı unutmayın veya başka bir yerde leke içindesiniz).

Çilekler

Çilek, yüzey lekelerinin parçalanmasına ve giderilmesine yardımcı olan doğal bir büzücü olarak işlev gören malik asit içerir. Onları yemek hile yapacak, ancak daha iyi bir meyve dut dozu istiyorsanız, Banker birkaçını ezmeyi, kabartma tozu ile birleştirmeyi ve karışımla fırçalamayı önerebilir.

Soğanlar

Nefesiniz için harika şeyler yapamayabilirler fakat soğan dişlerde plak oluşmasını engelleyen antibakteriyel kükürt bileşikleri içerir. Ve kalıcı lezzetleri, dişleri dolaylı olarak beyazlatmaya yardımcı olur: Onları yedikten sonra dişlerinizi fırçalama olasılığınız daha yüksektir. Maalesef soğanların anti-plak yararını elde etmek için çiğ olarak tüketilmesi gerekir, bu nedenle bunları mümkün olduğunca sandviçlere ve salatalara koyun.

Turunçgiller

Turunçgillerde bulunan asitler etkili diş beyazlatıcılarıdır. Ek olarak, tart tadı doğal durulama ve cilalama için tükürük üretimini arttırır. Ananas spesifik olarak lekeleri çıkarmada yardımcı olabilecek bromelain adı verilen bir enzim içerir.

Artık hangi gıdaların dişleri doğal olarak beyazlattığını bildiğinize göre, dişleri aktif olarak lekeleyen yiyeceklerin listesine göz atın, böylece çabalarınızı sabote etmeyin!