Padma Lakshmi'nin Bütünsel Hint Cilt Bakımı Sırları Paylaşılmayacak kadar Güzel
İçindekiler:
- 1. besleyici bir gecede saç maskesi olarak jojoba yağı kullanın
- 2. Veya cildi nemlendirmek için sıcak bir banyoya ekleyin.
- 3. En kısa sürede, şişirmek için ihtiyacınız olan tek şey ardıç, greyfurt ve karabiber yağıdır.
- 4. Bir böcek kovucu olarak ikiye katlamak için anti-şişkinlik karışımınıza citronella yağı ekleyin
- 5. Sardunya yağı şaşırtıcı kokan için sırrı (ve artırılmış bir ruh hali)
Padma Lakshmi, Byrdie stüdyosuna döndüğünde, güzellik rutini (ve yeni MAC makyaj koleksiyonu) hakkında bir dizi video çekmeye başladığında, onun bileğinde akıllıca bir cilt bakımı işi yaptığını hissediyorum. Bir model olarak zorlu kariyerine rağmen, aktivist, yazar ve En İyi Şef ev sahibi, 48 yaşındaki cilt, şimdiye kadar tanıştığım herkesinkinden yaklaşık 4000 kat daha sert ve daha aydınlıktır (bilirsin, sadece zorlu bir tahmin yapmak için). Video çekimimizden sonra, Lakshmi ile benim aramdaki 30 dakikalık bir konuşma, teninin, saçının ve genel sağlık durumunun tesadüf olmadığını ortaya koyuyor.
Son kırk yılda, TV kişiliği, göbek ağrısından tükenmiş bir ruh haline kadar her şeyi tedavi etmek için bitkisel kaynaklı ve esansiyel yağlardan faydalanan, bütünsel cilt bakımı ve sağlık ilaçlarının gerçek bir uzmanı haline geldi.
“Esansiyel yağları seviyorum,” dedi sanki bana ömür boyu bir aşktan söz ediyormuş gibi nefessizce. “Günlük hayatımda aromaterapi prensiplerini kullanıyorum.”
Lakshmi'nin en sevilen yemek tarifleri ve ritüellerinin birçoğu, Hindistan'daki ailesiyle birlikte büyümekten ilham aldı: “Sağlık ve güzelliğin etrafında yer alan geleneksel Hint ritüellerinin çoğunun, otlar, bitkiler ve yağlarla ilgisi var” diyor. büyükannesi kendi kajal eyeliner'ını bitkilerden çıkarıp sembrani kökü yakıp, Lakshmi'nin saçlarını kurutmak ve parfümlemek için tatlı kokulu bir duman kullanıyor. Düğünlerinden bir gece önce zerdeçal macunu ile ovarak geleneksel gelinlerin cildi parlamasını hatırlar.
Hindistan'daki çocukluğu boyunca, Lakshmi’nin aile hayatının yapısına güzellik gelenekleri yerleştirildi. “Haftada bir kez hepimiz oturduk - anneannem, annem, teyzem, ben, küçük bebekler - ve her zaman örgü çizgileri olurdu. En kısaca en yükseğe giderler ve hepimiz tek dosyaya oturur ve karşımızdaki kişinin saçını yağlardık ”diye hatırlıyor. “Her zaman bir hafta sonuydu ve hepimizin çocuklarımızı tank üstlerimizde ve iç çamaşırlarımızda takıldığını göreceksiniz.”
Lakshmi ve birçok kuzeninin hepsi sadece iki banyolu küçük bir evde büyüdü, bu yüzden ailenin haftalık grup güzellik seansları her şeyden daha çabuk motive oldu. “Aynı anda yağlandın, aynı anda banyo yaptın, aynı zamanda shshika [besleyici bir Hint kökü] ile temizlendi. … Tüm çocukları bir kerede hortumlamak daha kolaydı, ”diyor Laksmi gülerek. “Bakımla tanışmanın güzel bir yoluydu. Kadınlar arasında güzel bir bağlanma ritüeli ve bu gelenekleri aşmanın bir yolu, yine de ailede birçok nesiller ile kaliteli zaman geçiriyor. ”
O zamandan beri Lakshmi, çeşitli özel esansiyel yağ harmanlarını yapmayı öğrenerek kendi başına bütünsel bir güzellik gurusu haline geldi. Yemek geçmişini düşündüğünüz zaman anlamlıdır.
“Özel bir karışım yapmak, diğer tüm tarifler gibidir,” diyor, mükemmel bir sosu ya da turşayı hazırlamak gibi, harika bir yağ karışımının anahtarının, ilk olarak, malzemelerinizi tanımak ve ikincisi de doğru bileşen dengesi. “Tek bir çözümde çok fazla uçucu yağ bulundurmak istemezsiniz, çünkü bazen birbirleriyle çelişir ya da sadece çok fazla” diyor. “Bir yemeğe çok fazla malzeme koyduğunuz zamanki gibi, işe yaramıyor. Aynı bu topikal çareler için de geçerli.
Bir formülde, beşten fazla esansiyel yağı karıştırmak istemezsiniz. ”
İyi şansımıza göre, Lakshmi en sevdiği uçucu yağ karışımlarından birkaçını ve diğer alternatif güzellik sırlarını paylaşmaya istekliydi. Birkaç basit bitki bazlı bileşenin gücü sayesinde, kabarıkların nasıl alınacağını, saçınızı nasıl nemlendireceğinizi ve zamanınızı nasıl yükselteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
1. besleyici bir gecede saç maskesi olarak jojoba yağı kullanın
“Herhangi bir Hintli kadın size çoğu Hintlinin haftada bir kez saçlarını yağladığını söyler” diyor Lakshmi. “Bu yüzden bu kadar güçlü saçlarımız var. Bu ve köri yaprakları ve diğer şeyler ile yediğimiz diyet. Jojoba yağı almak oldukça ucuz; Whole Foods'da 10 doların altında üç veya dört onsluk bir şişe alabilirsiniz. Bütün saçını yapmak için sadece çeyrek bardak yeter. Bu yüzden sadece 20 saniye mikrodalga fırına koydum, ve sonra onu şartlandırmak için saç derime masaj yapıyorum ve sonuna kadar çekiyorum.
Sonra saçlarımı Fransızca örüyorum ya da çok sıkı örüyorum ve yastığımın üzerinde bir havlu ile uyuyorum ve gerçekten ıslanmasına izin veriyorum. ”
2. Veya cildi nemlendirmek için sıcak bir banyoya ekleyin.
“Jojoba yağı hakkında sevdiğim şey çok zengin olmadığı ve siz de vücudunuzda kullanabilirsiniz. İnsan sebumunun moleküler yapısına çok yakındır; bu sadece daha hafif bir yağ. Mesela, badem yağı bazen sizi yok eder. Yani jojoba yağı genel olarak evin içinde olması gereken iyi bir şey, ”diyor Lakshmi.
“Ayrıca sıcak bir banyoya ekliyorum. Kızılderililer için haftada bir kez yağ banyosu yaptırmaları çok yaygın bir uygulamadır. Çok sıcak bir duşa veya çok sıcak bir banyoya bayılırım, ancak cildinizin böyle sıcak bir banyo yapması da çok kötü, bu nedenle yağın banyo suyuna bazı esansiyel yağlarla eklenmesi gerçekten yararlı. ”
3. En kısa sürede, şişirmek için ihtiyacınız olan tek şey ardıç, greyfurt ve karabiber yağıdır.
“Geçen hafta V için kırmızı halıya giderken anity fuarı parti, elbisem çok iyiydi, bu yüzden her şeyi görebiliyordunuz ”diyor Lakshmi,“ ve evet, spor salonuna gittim ve iyi bir şeyler yemeye çalıştım, ama endometriozis ve diğer şeyler yüzünden dalgalanan hormonlarım var. şişirmek. Uçaktan iniyorsun ve şişiyorsun; Adetini alıyorsun ve şişiyorsun. Benim durumumda, her ikisini de yapıyordum. Böylece jojoba yağı ile topikal bir diüretik yapıyorum. Sonra vücudunuza detoks yapmanıza ve istenmeyen suyu atmanıza yardımcı olacak iki veya üç esansiyel yağ eklerim.
“İki ons jojoba yağı al. Desert Essence adında önemli bir petrol markasını seviyorum, özellikle plastik bir şişeye sahip olduğundan, banyoda veya duşunuzda tutarsanız paramparça olmaz, çünkü yağ kullanarak elleriniz kayganlaşır. Bu yüzden dört onsluk bir Desert Essence jojoba yağı şişesi alıyorum, bir çay kaşığı alıyorum, bu yüzden süper dolu değil, sonra doğrudan şişeye koyun: 40 damla ardıç yağı, 30 damla greyfurt yağı, 20 damla karabiber yağı (ya da zencefil ya da karanfil yağı, eğer karabiber bulamazsanız, bu ikisi çok sıcak olsalar da, bu yüzden onları kullanıyorsanız, muhtemelen sadece 20'ye karşı 12 ya da 15 damla kullanmak isteyeceksiniz).
Bu üç şey kullanılır, çünkü dolaşımı arttırırlar ve metabolizmanıza yardım ederler; su ve diğer toksinleri atmanıza yardımcı olurlar. O zaman sadece güzel kokmak için bir şey istiyorsanız, 20 damla sardunya ekleyebilirsiniz, çünkü sardunya cilt için gerçekten iyidir.
“Böylece bütün bu damlacıkları aynı yağ kabına koyardım ve sonra sallardım. Ve bir masaj yaptırmaya giderseniz, masaj terapistinize verebilirsiniz, çünkü her tarafınıza sürtünmekten daha etkilidir. Dikkat edeceğim tek şey, kolunuzun veya uyluğunuzun iç kısmında küçük bir yama denemesi yapmak ve görmeyi beklemektir, çünkü bu çok ciddi ve etkili bir çözümdür. Farkı hissedeceksin. Aslında, yıllardır aynı çift masaj terapistim oldu ve onlar da ne olduğunu bilmek istiyorlar çünkü masaj terapistiniz detoks kullanacak çünkü bu yağ ile çalışıyorlar.
Bu yüzden fazla su içtiğinizden emin olun, çünkü ertesi gün susuz kalmış veya akşamdan kalmış veya başınız ağrıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ayrıca, önerdiğim dördü yerine altı onsluk jojoba yağı ile karıştırarak daha az etkili bir formül de oluşturabilirsiniz. Tıpkı bir feragatname olarak, bu şey hiçbirinize kovan veya başka bir şey vermez. ”
4. Bir böcek kovucu olarak ikiye katlamak için anti-şişkinlik karışımınıza citronella yağı ekleyin
“Yaz aylarında bir sivrisinek kovucu yapabilirsiniz. Aslında bir topikal diüretik olanı yapıyorum ve Bir mayoya gireceksem bir sivrisinek kovucu. Bunu, belki yüzmeye ateş etmeye, iç çamaşırlarına ateş etmeye ya da tatile çıkmaya devam eden farklı kız arkadaşlarım için yaptım. Aslında daha önce diüretikle neredeyse aynı reçete, sardunyayı 25 damlaya koyup karabiber veya zencefilin bir kısmını beş damla almanız ve ardından o beş damla sitronella yağı ve birkaç damla Böcekleri ve sivrisinekleri kovmak için mükemmel olan limon otu, ”diyor Lakshmi.
5. Sardunya yağı şaşırtıcı kokan için sırrı (ve artırılmış bir ruh hali)
“Ruh halinin yükseltilmesi için - ve Prozac'ı almak veya bir terapiste gitmekle aynı şey değil - acı portakal bitkisinden elde edilen neroli, oldukça pahalı olan, en sevdiğim, en sevdiğim, en sevdiği esans yağı. Kişisel parfümümdeki bir numaralı bileşen. Kendi parfümümü uçucu yağlarla yapıyorum çünkü aldehitler nedeniyle çoğu mağazadan alınan parfümlere alerjim var ve çok güçlüler ”diyor. “Uçucu yağlarla yaptığım kendi parfümümü taşıyorum ve neroli her zaman bir numaralı bileşen, aynı zamanda bir ruh hali asansörü.”
Sizi bilmiyoruz, ancak bu uçucu yağ ipuçları bize cilt, saç ve Padma Lakshmi'ninki gibi bir şey olmanın genel bir durumunu verebilirse, onları en kısa sürede denemek için her niyetimiz var.
