Spor Salonu Üyeliği Gerektirmeyen 9 Ücretsiz Egzersiz

Terli Betty, Simone Tarafından Beden Sunar

Vücut Koçu Tam Vücut Yağ Yakma Ev HIIT

Gunnar Peterson ile Mayoya Hazır Olun

Egzersiz Yap… Karlie Kloss: Tüm Vücut Gücü Rutin

Candice Swanepoel'den Bir Melek Gibi Tren

Egzersizinizi Arttırın: Lara Stone ve James Duigan ile

Düz Kate'den: 3 Hızlı Fitness İpuçları

SBC Egzersizi

Evde etkili bir spor salonu oluşturmak için çok fazla kite ihtiyacınız yok. Ancak, başlamak istediğiniz altı öğe…

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

Bir Mat

TNP Aksesuarlar Kalın Minderli Mat $ 10

Bir çift dambıl

VLFitness Neopren Dambıl (her biri 4kg) $ 22

Bosu

Bosu Dengesi Trainer

Bir jimnastik topu

Gallant Gym Ball 75cm 13 TL

Terli Betty Quench Su Şişesi 20 YTL

Bu yayın başlangıçta daha erken bir tarihte yayınlandı ve o zamandan beri güncellendi.