Gwyneth Paltrow’un En Sevdiği Detoks Tedavisini Denedim ve Çok Yoğun Oldu

Tedavi Öncesi Nabız Okuma

Surya Spa, havadar, eklektik bir alandır, bir ofis veya spa'dan daha çok bir ev gibi hissetmektedir - Soffer ile tanışan birçok insanın günlerinin çoğunu (ya da daha çok haftalarını geçirdiği gerçeğini göz önüne aldığınızda iyi bir şey)) Orada. Vücudunu sıfırlamak ve yeniden dengelemek için kullanılan eski bir Ayurveda detoksu olan Panchakarma tedavisi Hollywood'da çok sevilirken, Julia Roberts'tan Kourtney Kardashian'a kadar olan müşterilerin yanı sıra zamana sahip olanların (çoğu tedavinin üçten fazla yapılması önerilir - beş günlük süreye kadar) ve para (kişiselleştirilmiş tedavinin bir günü 500 dolar civarında başlar) tüm vücut temizliğine devam eder.

O gün kendi adıma küçük bir Panchakarma tedavisi alacağımı söylemiştim. Ayurveda nabzı. En basit şekilde özetlemek için Ayurveda, Hindistan'da başlayan bin yıllık bir şifa ve tıp sistemidir. Son zamanlarda, kısmen Batı tıbbından memnuniyetsizliği ve kısmen daha doğal bir yaklaşım kullanarak vücudumuzu restore etme arzumundan dolayı Batı cephesinde bir tür yeniden ortaya çıkma sürecinden geçti. Soffer bana, Ayurveda öğretisinin bedenlerimizde üç dosha (biyolojik enerji) olduğunu belirtti: vata, pitta ve kapha.

“Vata havadır - uyuyamadığınız zaman dengesiz olandır - ve pitta vücutta ısı yaratan ateştir ve kapha halsizdir, yavaş hareket etmenize, kolayca kilo almanıza neden olur… vücudun su kısımlarını ”diye açıklıyor bana. “Bunlardan herhangi biri dengesiz hale geldiğinde, fiziksel bir tezahür var.” Örneğin, bir pitta dengesizliği varsa, Soffer, bunun vücutta çok fazla ısı olduğu ve bu sıcaklığın devam edip gitmediği anlamına geldiğini söylüyor. tansiyon, kalbinizle ilgili sorunlar, asit reflü, öfke… Liste devam ediyor.

Soffer, deneyimlediğiniz gibi tedaviler ve temizlemeler yoluyla sakinleştirerek, Soffer, vücutta bu tür reaksiyonlardan aktif olarak kaçabileceğinizi açıkladı. Bir inanan olsanız da olmasanız da mantıklı geldi, ama işe yarar mı?

Birkaç dakika sonra nabzımı alıp not aldım, sonra beni küçük bir odaya getirdi ve tanımı söyledi. Genel olarak, sağlıklı olduğumu söyledi. (İçimden rahatça gülümsedi ve kendime arkadan hayali bir iz bıraktım.) Ancak, vücudumda aşırı ısı tespit etti - bunu herhangi bir şekilde deneyimliyor muydum? Aslında, vardı. Geçtiğimiz birkaç ay boyunca, kısmen endişe duyulan rüyalar ve kısmen daha önce hiç yaşamadığım rastgele gece terlemeleri nedeniyle iyi uyuyamadım.

Ona bundan bahsettim ve başımı salladı, göründüğü kadarıyla benimle ilgili bu rastgele gerçeği, sadece nabzımı tutmasından kurtardığı için şaşırttı. Yapmadığım eklemlerimle ilgili herhangi bir sorun yaşayıp yaşamadığımı sordu.Birkaç soru daha sonra (Herhangi bir ilaç kullanıyor muydum? Günlük diyetim nasıldı?), Tedavimin odak noktasının vücudumdaki ısıyı çekmeye odaklanmasını istediğini söyledi. Ayrıca bana kaçınacak yiyeceklerin bir listesini (yani, vücutta aşırı ısıya katkıda bulunan mantar, biber, domates ve patlıcan yok) ve işlemden sonra (dil kazıma ve yağ için) mini bir detoks planı verdi çekme dahil edildi).

Yemek

Teşhisten sonra, Soffer’ın bahçesinden malzemelerle hazırlanan, tamamen organik bir çiftçinin öğle yemeğini hazırladığı mutfağa yönlendirildim. Hoş kokulu ve şaşırtıcı bir şekilde sebze ve tahıl doldurduğumda, masada diğer kadınlarla sohbet etmeye başladım. Biri Kosta Rika'da yaşadıktan sonra parazitler kazanmış ve Batılı doktorlar onun başarısızlığından sonra Soffer'a gelmiştir; Soffer ile yalnızca bir tedaviden sonra geleneksel antibiyotiklere göre daha fazla ilerleme yaşayacağına yemin etti.

Başka bir kadın erken başlangıçlı multipl skleroz geliştirmekten korktuğunu ve bir arkadaşı tarafından Soffer'a sevk edildiğini söyledi; tedavi öncesi detoksun ikinci gününde ve gelişiminde çok iyimser hissediyordu. Sonra, her yıl Panchakarma tedavileri için geldiklerini söyleyen anne-kız çifti vardı; kızı, Soffer'ın nabzını okuduktan sonra, sakız hasarını tersine çevirmek için yapabileceğiniz hiçbir şeyin olmadığı görüşüne rağmen, nihayetinde diş etlerini aldığını bildiren bir mesele olduğunu söyledi.).

Tüm bu kadınlar Soffer’ın iyileştirme yeteneklerine çok güveniyorlardı ve vücutlarını daha sağlıklı bir duruma getirme yetenekleri konusunda çok iyimser görünüyorlardı, yardımcı olamadığım ama başlarını sallayıp, coşkularının beni geçtiğini hissediyorlardı.

Abhyanga

Beş saat boyunca aldığım tedavi yoğundu. Bunu tarif etmenin başka yolu yok. İlk önce abhyanga. Dört el masajı olarak da bilinen tedavinin bu kısmı, gerçek masajın daha az ve bitkisel yağların daha fazla sürtünmesine rağmen, geleneksel bir spa masajına benziyordu. Klinik direktörü ve Ayurveda terapisti olan Nicole ve başka bir Ayurveda terapisti olan Kate, bitkisel yağ bazlı masajı üstümde uyguladı ve Soffer'ın “senkronize masaj” dediği şeyin hareketlerini yansıttı. Soffer daha sonra geleneksel bir abhyanga masajının geçtiğini söyledi. yaklaşık bir saat, fakat benimki daha kısaydı, çünkü bir sonraki adıma daha fazla odaklanmak istediler…

Pinda Swedhana

Ah, işler ilginçleşmeye başladığında. Soffer, ikinci tedavinin Amish sütü içerdiğini söyledi. Nishiki pirinç (özel bir kahverengi pirinç) ve özellikle vücudumu serinletmek için yaptığı özel bir bitkisel karışım. Hepsinin küçük çuvallara yerleştirileceğini söylemedi ve sekti - bunu tarif etmenin başka yolu yok - tüm kıyafetsiz vücudumun uzunluğu boyunca aşağı yukarı. Yapışkan küçük çuvalların hissi veya Soffer'ın ne dediği bolsas - 30 dakikadan fazla bir süre vücudumu yukarı ve aşağı bastırmak garip bir histi ve kendimi tedavinin bu kısmının ne kadar süreceğini merak ediyordum.

Soffer daha sonra bana “Süt sıcak, ancak soğutma özellikleri var” dedi. “Bazen camlar sizin gibi bir buhar odasındaki gibi bir buhar gibi işlem sırasında buğulanıyor. Isıyı ortaya çıkarır. … Bazı insanlar kafasından buhar çıktığını hissediyor. ”Başımdan kaçan herhangi bir ısı hissetmeme rağmen, bolşonun bıraktığı soğutma hissinden zevk aldım. yaptım değil aşağıya bakıp bütün vücudumun yapışkan, koyu kırmızı bir goo ile kaplı olduğunu görmek hoşuma gidiyor, ama neyse ki hemen sonra durulamayı başardım (“sıcak su kullanın! sıcak değil!” talimatı verildi).

Shirodara

Shirodara bir oyun değiştiriciydi. Taze hindistancevizi suyunun alnımın merkezine 30 dakika boyunca tekrar tekrar damlatılacağı söylendiğinde, korkmaya benzer bir şey hissettim. (Su kayağı böyle bir şey değil mi? hemen akla gelen çılgın düşünce idi. Cevap: hayır. Çoğu shirodara tedavisi yağla yapılır, ancak vücudumun soğumasına çalıştığımız için Soffer, taze hindistancevizi suyu kullanmaya karar vermiştir (ve ben taze yani, hindistancevizi işlemden birkaç dakika önce hindistancevizi açmışlardır.) yerine.

Soffer, “Gerçekten sinir sistemini derinden rahatlatıyor” dedi. Ve elbette, öyleydi - Birkaç dakika içinde uyuyordum, kulaklarımda akan nazik ilahi ve atmosferik müzik sesi ve alnıma damlayan serin hindistan cevizi suyu damlası. Hayatımın en iyi uykusunu içmiş gibi hissediyorum. Daha fazlasını istedim Her zaman alnıma damlayan hindistancevizi suyu ile uyumak istedim. Ne yazık ki, tedavinin son kısmının zamanı gelmişti, ki neredeyse hiç rahatlatıcı değildi…

Lavman

Bir lavmanın ne olduğunu bilmeyen biri için… Size söyleyecek kişi olmayacağım (google'ı kullanmaktan çekinmeyin). Herkesin iyiliği için bu kısmı kısa tutacağım. Nicole bana klorofil dolgulu bir lavman verdi (evet - tahmin ettin - pittalarımı dengelemek ve ısıyı düşürmek için) ve biraz rahatsız edici olacağıma söz verdi, ancak daha sonra kendimi daha hafif ve "temizlenmiş" hissedeceğim. Soffer, “asitliği, toksinleri veya bağırsaklarda bulunan herhangi bir şeyi temizleyeceğini” söyledi. Dürüst olmak gerekirse, hemen sonra veya birkaç saat sonra hemen farklı olduğunu hissetmedim; Tek bir raund ve sadece bir tanesine çarptım (bu benim için fazlasıyla yeterli).

Uzun zamandır Hollywood’un hush-hush ufak bir hilesi olarak gösterildi ve olaylardan önce daha zayıf görünüyordu, tedavinin bu son kısmı - son “kızarma” tam anlamıyla en sevdiğim şeydi. Sonra duş aldım, defalarca duruladım, sonra dışarı çıktım ve aynaya baktım. Cildim oldu Parlayan, onu vereceğim.

Son düşünceler

Her ne kadar tedavimin son kısmı hakkında heyecanlanmaktan daha az olsa da, yine de karanlıkta bıraktım, yatıştırıcı bir odayı kozadan çıkan bir kelebek gibi hissediyorum. Daha önce de söylediğim gibi, cildim parlıyordu ve ruhlarım yükseliyordu. Vücudumu ve aklımı bir kaplıca tedavisi kılığına girmiş bir tür manevi önyükleme kampına soktuğumu ve galip geldiğimi hissettim. Çoğu zaman tamamen yatay uzanıyor olmama rağmen (ve evet, yarı uykuda), bir yorgunluk hissi hissettim - ama özellikle yorucu bir koşuda veya antrenmandan sonra aldığınız gibi iyi bir yorgunluk hissetmiştim.

24 yıldan fazla bir süredir alternatif tıp ve Ayurveda eğitimi almış olan Soffer, tedavimden sonra bana çeşitli adımlar atıp adım atmak ve her birinin ne için olduğunu açıklamak ve tedavi sonrası bir rehber yazmak için zaman harcadı. Bir şişe sıvı magnezyum ve bir torba Glutensiz Edamame & Mung Bean Fettucine (Soffer, tam buğday da dahil olmak üzere - tüm glüteni belirten, beyinde ve vücutta iltihaplanmaya neden olur) tutuklama yapmazdı, spa'dan çıktım ve güneşe hayran kaldım Ufukta belirirken, geldiğimde kendimi daha hafif hissediyorum.

Ücretsiz glütensiz gitmeyi mi düşünüyorsun? Surya'nın meyve ve Paleo dostu meyvelerle tatlandırılan Glutensiz Ekmeklerini (15 $) deneyin.

Şimdiye kadar yaşadığınız en yoğun spa ya da detoks tedavisi hangisi? Bana aşağıda söyle! Ve iki haftalık uzun Ayurveda detoksunun başka bir editörünün hesabını okumak için buraya tıklayın!