6 Fransız Kız “Diyet” e Nasıl Yaklaştıklarını Açıklıyor

İnanılmaz yiyecek ve şarap, Fransız kültürünün vazgeçilmez parçalarıdır - yerlilerin sadece fedakarlık yapmak istemeyecekleri, aynı zamanda mecbur kalmadıkları bir şey. Küçük porsiyon büyüklükleri üstlenerek ve her ısırmayı gerçekten tadarak, fazla abartma ihtiyacı duymazlar. Fransız manken Cindy Bruna, Coveteur'a “Paris'teyken neredeyse her gün kendime yemek yapmaya çalışıyorum” diyor. “Ama bir restorana gidersem, ayrılacağım. Salata siparişi vermek için dışarı çıkmıyorum! ”

Önceden Planlıyorlar

Söylendiği gibi, Fransız kızları ılımlılık konusunda uzmandırlar. Modelden ve Instagram yıldızı Jeanne Damas'tan bu dahice ipucunu düşünün, örneğin: “Akşamları şarap içiyorsam, gün boyunca meyve ve meyve suyundan kaçınırım” diyor. Vogue Paris.

Erken İyi Alışkanlıklar Başlatırlar

Onu alıntılamayan bir Fransız kadın bulmaya zorlanırsınız maman nihai güzellik ve sağlık etkisi gibi. “Annem bana cildime ve vücuduma bakmanın önemini öğretti” diyor Sigrid Ağren. Küçük çocuklar için taze, mevsimlik yiyeceklerin tadını çıkarmayı ve çok miktarda su içmeyi öğrenerek, Fransız çocuklar bu dikkatli yeme alışkanlıklarını erken yaşta kurarlar.

Her Yerde Yürüyorlar

İyi bir yürüyüşü küçümsemeyin - Fransız kadınları, fiziksel ve zihinsel sağlığın faydalarının bol olduğunu bilir. Caroline de Maigret, “Kendimi çok yürümeye zorluyorum” diyor. “Örneğin, bir randevum varsa ve arabayla gidersem, 20 dakika [uzakta] park ediyorum. Paris çok yürüyebileceğiniz bir şehirdir. Bazen sadece bir saatliğine yürüyorum, eğer zamanım varsa, spor salonuna gittiğiniz saatle aynı; zihnim bu şekilde daha mutlu. ”

Çok (ve Çok) Su İçiyorlar

Tabii ki, kitaptaki en eski (ve en basit) numara. Fakat Fransız kadınları için pazarlık edilemez bir ritüel, daha iyi cilt ve genel refah için yemin ettikleri bir şey. Damas, “Litre ve litre bitki çayı ve suyu içerim” diyor. Aymeline Valade “Sabahları limonlu sıcak suyum” diye ekliyor.

Bir aktris Roxane Mesquida için de bir sabah alışkanlığı. “En çok yaptığım şey her sabah yeşil çay içmek” diyor. “Ve çok fazla maden suyu iç - musluk suyu değil - en iyisi Volvic.”

İyi hissetmenin birinci öncelik olduğunu biliyorlar.

Kitabında Fransız Güzellik Çözümü (18 $), Caudalie'nin kurucusu Mathilde Thomas, “acısız, nezaketsiz nosyon nosyonu, kazanç yok” diye adlandırdığı şeye hitap ediyor: Müvekkillerine, “cildi rahatsız eden cildini tahriş eden cildini tahriş eden diyet diyetleri ve cilt bakım ürünlerini anlattı. güzel olmak için acı çekmek zorunda olduklarını hissettim. ”

Thomas, Fransız kadınları için, sizi mutsuz yaparsa, herhangi bir sağlık ritüelinin anlamsız olduğunu savunuyor. “Güzellik size zevk verecek bir şey” diyor. “Çünkü iyi hissettiğinde, iyi görünüyorsun.” Değil tersine.

Bu kavram aynı zamanda Fransız alıştırma yaklaşımına da yansımıştır. Açık hava etkinlikleri ve spor koşu bandında terlemekten öncelikli olduğu için, butik spor ve spor salonları Fransa'da nispeten yeni bir gelişmedir. Ancak Thomas’ın amacını daha iyi açıklamak için Bruna, Coveteur ile Sophrology adlı röportajında ​​favori bir Fransız zindelik yaklaşımını vurguluyor.

“Meditasyona benziyor - [antrenörümün] sesini dinlediğim spor salonunda yaptığım egzersizler ve stresimi ortadan kaldıran, kötü ruh halinden kurtulan ve güvenimi geliştiren zihinsel çalışmalar yapıyorum” diyor. “Mesela, bir antrenmandan sonra yere yatacağım ve [o] bana stresimin bir bulut olduğunu - sadece kayan, kayan bir bulut olduğunu - söyleyecek. Yoksa bana mavi bir nokta hayal etsin ve buna odaklanın. Bu tür egzersiz Fransa'da çok popüler. ”Konu? Antrenman yapmak ve iyi yemek yemek stresinizi ortadan kaldırmalı, eklemelisiniz.

Bu yayın başlangıçta daha erken bir tarihte yayınlandı ve o zamandan beri güncellendi.