Bu Egzersiz Sınıfı, Tüm Hafta Boyunca Enerjilenmiş Hissettirecek
Brixton ile ilgili en iyi şey bölünmüş olmasıdır. Bazen, hızlı tempolu sınıflar biraz tekrarlayıcı hissedebilir, ancak sınıfın bir yarısını boks ve diğer mat çalışmalarda kanalize etmek, aynı hareketi iki kez tekrarlamayı düşünme şansınız bile olmadığı anlamına gelir. Boks bölümündeki odak noktası bu hareketleri çivilemeye odaklamaktır, bu yüzden çalışırken yeni bir beceri öğreniyorsunuz, bu harika. Hareketler standart boks vuruşunuz gibi hissetmez - yükseltilmiş ve tazedir ve vücudunuzun tamamını hızlı bir şekilde hızlı, hızlı hareketler yapmak için kullanmaya odaklanırlar, bu daha önce hiç yapmadığım bir şeydir (çoğu boksta) dersler, sadece ellerimi kullandığımı hissediyorum.
Siz de Brixton'daki çiftlerdesiniz, bu yüzden bütün sınıfı birisiyle tamamlıyorsunuz ve yüzleşelim - sabah 7 dersi veriyorsanız, bir partnerle her zaman daha eğlenceli. Birkaç Londra boks dersi denedim (1Rebel ve Kobox harika), ancak mini topluluğun bir parçası gibi hissetmek isteyen biriyseniz, F45'in Brixton'ı sizin için bir sınıf. Sonra herkes yüksek beşli ve terli bir ailenin yanında bir sınıfa gittin sanıyorsun.
Sınıf hızlı ve enerjiktir ve güçlü hissetmeyi bitirdiniz. Aslında, bir süredir sahip olduğum en enerji dolu hissi sınıftan ayrıldım ve bu duygu tüm hafta boyunca devam etti. İşte tam olarak ihtiyacınız olan şey bu kış gelmeye başladı.
Bir F45 sınıfına ne giydiğimi görmek için kaydırmaya devam edin.
F45 sınıfındaki herkes hemen hemen bir spor sutyeni ile biter, çünkü çok terlenir (ayıp olmaz), bu yüzden tamamen rahat hissettiğim bir tane giydiğimden emin olurdum. Bu Lululemon'da kalın bir kemer vardı fazla açık hissetme.
Antrenman dersi yapıyorsam, daima siyah tayt olurum. Her zaman. Bu Lululemon olanlar benim şu anki favorilerim. Bir kez tomurcuklanmıyor ya da düşmüyorlar ve HIIT sırasında tam da ihtiyacınız olan şey bu.
Bu Nike çapraz antreman ayakkabıları, ben bir sınıf yaparken ayaklarımın üzerinde sıkıca yaşıyor. Ayaklarınızın kısıtlı hissetmediği kadar hafifler ancak karmaşık boks hareketlerini tamamlayabilmeniz için doğru miktarda destek sağlıyorlar.
F45’in Londra’da 24’ü, İngiltere’de ve Avrupa'da 100’ü ve dünya genelinde 1300’ü aşkın atölyesi bulunuyor Brixton'un tüm stüdyolarında mevcut ve eğer kendi tarzınıza benziyorsa, burada rezervasyon yapabilirsiniz.
En sevdiğin egzersiz sınıfı hangisi? Gelin ve bize The British Beauty Line'da söyleyin.
