Endişeyi Kolaylaştıran, Bağışıklığı Artıran ve Daha Fazlası "Uçucu Yağların Kralı" ile tanışın
İçindekiler:
- Farkındalık Alışkanlığı Oluşturmak İçin Kullanın
- Anksiyete Kolaylaştırmak için kullanın
- Uykuya Hazırlanmak İçin Kendinizi Kullanın
- Bağışıklık artırmak için kullanın
- Cilt Sağlığını Artırmak İçin Kullanın
Vitruvi'nin kurucusu ve CEO'su Sara Panton, "Frankincense, zengin bir geçmişi ve aromasıyla güzel bir esans yağıdır" diyor. "Sığırcılığın yağı ve reçinesi yüzlerce yıldır kullanılmış olup, ilk bahseden, para birimi olarak mür ile işlem gördüğü zamana dayanmaktadır."Bir zamanlar fiili para birimi olarak alınıp satılmamış olmasının yanı sıra, buhur, kökenindeki diğer esansiyel yağlar arasında benzersizdir." Her gün kullandığımız esansiyel yağların çoğu, buhar damıtma ve bitkilerin, çiçeklerin soğuk preslenmesi yoluyla yaratılıyor. ve turunçgiller.
Ancak, buhur esansiyel yağı özeldir, çünkü Boswellia sacra ağacının özsuyundan veya 'reçinesinden' yaratılmıştır, “Panton açıklar.” Bu ona derince harmanlayan ve derinlik katan güzel bir şekilde eşleşen, derinlemesine ve taze bir nota aroması verir. Herhangi bir aroma için karmaşıklık."
Farkındalık Alışkanlığı Oluşturmak İçin Kullanın
Günlük yaşamımızda hepimiz biraz daha dikkatli olmaya dayanabiliriz, değil mi? Dikkatli yeme ya da meditasyon anlamına gelse de, mevcut olmanın stresi hafiflettiği ve hayatımızdaki endişeleri azalttığı kanıtlanmıştır. "Frankincense gün boyunca ritüel ve tutarlılık oluşturmaya yardımcı olmak için güzel bir yoldur"Panton diyor."Beyin doğal olarak kalıpları ve aşinalıkları sever ve bu esansiyel yağ meditasyon, dua ve yoga uygulamalarında yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.. Günlük meditasyon pratiğinde ya da gün boyunca birkaç derin nefes almak için bir hatırlatma olarak kullanmayı seviyorum.
Bazen çok yoğun bir gün geçireceğimi bildiğimde, telefonumda alarmları günde birkaç kez duraklatmak, ayaklarımı topraklamak ve derin nefes almak için bir hatırlatma olarak planlayacağım. "Frankincense esansiyel yağı Dikkatin bu küçük anlarına mükemmel bir arkadaştır.
Ayrıca, petrolün mevcut bir meditasyon rutini içine dahil edilmesini önerir. “Avucunuza beş damla ekleyin ve sakinleştirici ve onarıcı bir meditasyon uygulaması oluşturmak için meditasyon boncuklarına veya kristallerine sürtün,” diyor. Kristal şifa dünyası sizin için yeniyse, ancak daha fazla bilgi edinmekle ilgileniyorsanız, geri döndük demektir. Sağlık rutininizi dönüştürecek olan kristallerin nihai rehberini kontrol ettiğinizden emin olun.
Anksiyete Kolaylaştırmak için kullanın
Hata yapmayın: Bilim aromaterapiyi destekliyor. Bunu, “koku alma sinirlerinin aslında sinüslerinde olduğunu…” söyleyen sağlıklı yaşam markası H. Gillerman Organics'in kurucusu Hope Gillerman'dan al. Beynin koku alma kısmının uzantıları. Esansiyel bir yağda nefes aldığınızda, sadece kokunun tadını çıkarmazsınız; aslında hızla buharlaşan mikro parçacıkları beyninizin duygularımızı kontrol eden kısmına alıyorsunuz."Uçucu yağların stresi nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
Damian Rodriguez, DHSc, MS ve DoTerra Essential Oils'in Sağlık ve Egzersiz Bilim İnsanı olarak "Sığırcılığın kimyasal bileşenleri, stres gibi olumsuz duyguların giderilmesine yardımcı olabilecek ve zihni gevşetmek, odaklamak ve ruh halini dengelemek için etkili olan son derece güçlü bir aroma ile sonuçlanır.“Dahası, sadece olumsuz duygulardan kurtulmaktan ibaret değil, aynı zamanda olumlu olanları da teşvik ediyor.” “Antik çağda kendine özgü değerini açıklayan memnuniyet, huzur, rahatlama ve genel sağlık duygusunu teşvik ediyor”. Ayrıca, "buhur yağın bugün çok değerli olduğunu ve en popüler esansiyel yağlardan biri olmaya" neden olduğunu da açıklıyor.
Uykuya Hazırlanmak İçin Kendinizi Kullanın
Panton'un bu bilincin yeni alışkanlıklar ve ritüeller oluşturmak için iyi olduğunu söylediğini hatırlayın, özellikle de dikkat konusu olduğunda? Aynı uyumak için de geçerli. “Ben akşam töreninde bu tütsü kullanmanın daha hızlı uykuya dalmama ve daha derin uykuda kalmama yardımcı olan kalıplar ve uyku rutinleri oluşturmanın iyi bir yol olduğunu düşünüyorum” diyor. “Bu benim günümde çok büyük bir etkiye sahip çünkü yeterince uyuduğumda, enerji seviyemin daha iyi olduğunu ve kahveye ulaşmak zorunda olmadığımı buluyorum. Difüzörümü yatak odamda açmak istiyorum. Uyumadan ve kapıyı kapatmadan bir saat önce yedi damla buhurdan ve altı damla organik Fransız lavantadan.
Yatağa girdiğimde oda, beynimi ve vücudumu uyumanın zamanı geldiğine işaret eden tanıdık bir aroma ile doludur."
Bağışıklık artırmak için kullanın
Rodriguez'e ve DoTerra bilim adamlarının yürüttüğü yakın tarihli bir çalışmaya göre, buhur yağı aslında hücresel bağışıklık ve işlevi artırabilir. "Son bir çalışmada, DoTerra bilim adamları Frankincense esansiyel yağının insan derisi hücreleri üzerindeki etkisini BioMap dermal fibroblast sistemini kullanarak araştırdılar. BioMap sistemi araştırmacıların bu kadar sağlıklı hücresel aktivitenin frankincense esansiyel yağı ile nasıl sağlıklı desteklendiğini incelemek için kullandıkları bir moleküler biyoloji yöntemidir. insan derisi hücrelerinde. Birlikte ele alındığında, yapılan deneylerden elde edilen sonuçlar, buhur esansiyel yağın sağlıklı bir bağışıklık tepkisini desteklediğini, genel cilt sağlığını desteklediğini ve cilt hücrelerinde sağlıklı bir enflamatuar tepkisi desteklediğini göstermektedir. " Bu ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir ve bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamışken, bu tütsü yağının dahili olarak alındığında "çeşitli hücreleri" destekleyebileceğini öne süren bir araştırma, bir sağlık rutininde buhur yağı kullanmanın potansiyel yararı.
Cilt Sağlığını Artırmak İçin Kullanın
Panton'a göre, "buhur esansiyel yağı aynı zamanda cilt için de büyük topikal faydalara sahiptir." Kleopatra'nın bile sardunya yağı ile birlikte cildin bakımı için buhur yağı kullandığı söylenir. "Bir damla kaşığı jojoba taşıyıcı yağında iki damla sardunya esansiyel yağını iki damla sardunya esansiyel yağı ile karıştırmayı seviyorum. Elmacık kemiklerime ve gözlerimin etrafına uygularım ve kaş çizgisi boyunca ve üzerinde baskı noktası teknikleri kullanarak masaj yapıyorum. burun köprüsünün her iki tarafında. " Yaşlanma belirtilerinin doğal olarak görünmesini engellemek için mevcut göz kremine bile birkaç damla ekler.
(Göz kremlerinden bahsederken, Byrdie editörlerine göre en iyi 15 göz kreminin kesin listesini inceleyin).
Not: Esansiyel yağlar bazı cilt tipleri için fazla tahriş edici olabilir. Dolayısıyla, birini rejiminize dahil etmekle ilgileniyorsanız, bir uzmana başvurun ve / veya bir yama testi uygulayın.
Yağı topikal olarak kullanmanın yanı sıra, Rodriguez, DoTerra'daki yukarıdaki gibi bir oda difüzörü veya bir DIY odası spreyi vasıtasıyla aromatik olarak kullanılmasını önerir. Her ikisi de sakinlik hissini desteklemeye yardımcı olur, dikkatli anlar yapmanızı hatırlatır ve hatta uykuyu teşvik eder. Seni tanımıyoruz, ama bu bize biraz büyülü geliyor, bu yüzden aniden "uçucu yağların kralı" denilen bir şişe elimize almak için kaşınıyoruz.
Buhur esansiyel yağı veya genel olarak esansiyel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, başvurabileceğiniz bazı kaynakları (ve aksesuarları) görmek için kaydırmaya devam edin..
Bu kitap, takip edebileceğiniz harmanlama tariflerinin yanı sıra, en etkili uçucu yağların bazıları hakkında genel bilgileri ve bilgileri içerir. Uçucu yağlar için bir izci kılavuz olarak düşünün.
Bu kitap özellikle uçucu yağların aromaterapi sonu ile ilgilidir. Aynı zamanda yeni başlayanlara yöneliktir, bu da acemiler için iyi bir seçenek olmasını sağlar.
Vitruvi'nin esansiyel yağı difüzörü şık, minimalist bir ev dekor elementi olarak ikiye katlanır.
Esym'in koku kabukları aromaterapiyi taşınabilir hale getirir. Kapsülün içine birkaç damla esans yağı ekleyin ve bir destek gerektiğinde buna erişin.
Doğal cilt bakım markası Tata Harper, sakinliği ve rahatlamayı desteklemek için tasarlanan bu uçucu yağların aromatik karışımından sorumludur. Biraz avucunuza uygulayın, onları birlikte ovalayın ve kokuyu içine çekin.
Ayrıca dermatologların esansiyel yağ cilt bakımı hakkında ne söylediklerini mutlaka kontrol edin, özellikle de esansiyel yağların neden cilt kombinasyonu yapan kişilerde işe yaramayacağını (üzgünüm).
