14 Gün Boyunca Kardashian Onaylı Fit Çay İçtim - Bu Olanlar

Yeşil çay

Fit Tea'nin web sitesinde “Yeşil çaylar vücudun metabolizma hızını% 4'e kadar hızlandırabiliyor.” Metabolizmadaki bu önemsiz artış, sadece günde iki ila dört bardak içmekten çok az veya hiç çaba göstermeden yardımcı olabilir. depolanan vücut yağlarını yakmak ve yağ depolamasını azaltmak Zamanla, kaloride yakmada bu% 4'lük artış, bireyin genel yağ yakma özelliğini önemli ölçüde artırabilir Yeşil çay, vücudumuzda karbonhidrat kullanımını yavaşlatarak enerji verir, yani çok fazla egzersiz yapabilirsiniz. yorgun hissetmeden daha uzun.

Böylece daha fazla kalori yakabilirsiniz."

Couture çay markası Big T NYC'nin kurucusu Theresa Krier şunları kabul eder: "Kilo vermenize yardımcı olacak en iyi çaylar, metabolizmayı artırmaya yardımcı olan bir antioksidan biçimi olan EGCG bakımından zengin yeşil ve beyaz çaylardır."

Yayınlandı ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri Ulusal Tıp Kütüphanesi, bu klinik çalışma bu iddiaları desteklemektedir.

Oolong Wu Yi

Web sitesinde “Oolong çayı metabolik hızı ve erkeklerde yağ oksidasyonunu arttırıyor” diyor. Kadınlardan haber yok.

Bir fitness uzmanı olan Amy Rosoff Davis, sağlıklı yaşam gurusu ve Selena Gomez'in uzun süredir devam eden antrenörü bu iddiayı doğrulamaktadır. Davis, “Bu antioksidan bakımından zengin, lezzetli geleneksel Çin çayı, yalnızca kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur ve sindirime yardımcı olur, aynı zamanda kalorileri yakma konusunda da yardımcı olabilir” diyor. "Yeşil çay gibi, oolong da vücudunuzun enerji üretimini veya sindirimden kaynaklanan ısıyı ya da yağ oksidasyonunu artıran kateşinlerle doludur." Bir çalışma Çin Bütünleştirici Tıp Dergisi bulunduOolong çayını düzenli olarak yudumlayan katılımcılar, altı haftalık süre boyunca altı kilo verdi.

Garcinia Cambogia

Fit Tea web sitesinde "Hydroxycitric acid (HCA), Hint meyvesi Garcinia Cambogia'nın kabuğundan çıkarılan etkin bir bileşendir." "Adenozin trifosfat sitrat liyazı inhibe eder ve obezite tedavisinde kullanılmıştır."

Ünlü bütünsel beslenme uzmanı ve temizlik uzmanı Elissa Goodman, web sitesinin iddiasını doğruluyor. HCA'nın yağ emilimini bloke ettiği ve iştahı bastırdığı ve vücudun karbonhidratlardan yağ yapmak için ihtiyaç duyduğu kilit bir enzim olan sitrat liyazını inhibe ettiği söyleniyor. Bunun daha çabuk doluluk hissetmenize ve yediğiniz gıdayı yağ olarak saklamak yerine enerjiye dönüştürmenize yardım etmesi gerekiyor. Goodman, "Ancak bunu kanıtlamak için en umut verici çalışmalar hayvan çalışmalarıydı." "Garcinia Cambogia'nın insanlarda yaptığı çalışmalar, akıllara durgunluk veren sonuçlar göstermiyor."

Olan şey bu

Malzemelerin meşru olduğunu anladığımda, detoksu başlattım. İlk izlenimlerim, çayın gerçekten güzel tadı (sadece yeşil çay ve bal gibi) ve her sabah içmenin bir esinti olduğuydu. Başlangıçtan itibaren, oldukça kafeinli ve bir idrar söktürücü olduğunu söyleyebilirim. Her zamanki fincan kahvemi değiştirdim, bu yüzden fazla sinirli olmazdım ve belirtiler ilk birkaç günden sonra azaldı.

Zaman geçtikçe, işe yaradığını fark etmeye başladım. Her zamanki diyetimi değiştirmedim veya daha fazla egzersiz yapmadım (deneyi kontrol etmek için ve tam olarak egzersiz tipim olmadığım için). Her sabah normalden daha hafif ve daha az şişirilmiş hissederek uyandım. Fark çok büyük değildi, ama kesinlikle hissedebiliyordum. Kotlarım daha ferah hissettirdi ve güvenim anında arttı. Terazi kullanmıyorum (vücudum hakkında pozitif kalmanın ve kendimi deli etmekten uzak durmanın bir yolu olarak), ne yazık ki ne kadar kilo verdiğimi bilmiyorum.

Fakat amaç iyi bakıyor ve iyi hissediyorsa, çay uçan renklerle geçti.

Goodman'ın biraz daha tavsiyesi vardı, ama bu şaşırtıcı değildi.“Kilo kaybı ve bakım için önerilecek birçok seçenek var” diyor. "Hiçbir meyveli bitki çayı tutarlılık ve sağlıklı alışkanlıkların yerini almaz." Olumlu sonuçları kutlamaya karar verdim ve başka bir çay dozu sipariş etmek yerine yerel yoga stüdyomu ziyaret ettim. Daha sonra, önümüzdeki hafta biraz daha sağlıklı yemeye yemin ettim ve sonuçları korudum. Sonunda, Kardashians değil gibi görünüyor bütünüyle çayın etkileri konusunda yanlış.

O yapar iş. Fakat kendimi sağlıklı ve mutlu tutmak için eski diyet ve egzersizlere geri dönmeyi seçiyorum.