Brezilyalı Süpermodel Gizele Oliveira'nin Hayatında Bir Gün

Modelleme gerçekten zor bir konser olabilir. Instagram'da görünme şeklinden bağımsız olarak - cazibe, ücretsiz kıyafetler ve partilerden sonra - hala fiziksel özelliklerin denklemin bir parçası olduğu ve dolayısıyla işverenlerin onları eleştirebileceği bir meslektir. Bu nedenle, modeller kalın bir cilt geliştirmeli ve gürültüyü susturmak için kendi kişisel bakım uygulamalarını kullanmalıdır.

Gezegendeki en çok aranan gösterilerden bazılarında yürüyen çarpıcı bir Brezilyalı olan model Gizele Oliveira'ye sormanız yeterli. Geçenlerde oturduk ve sabah rutinini, kendisini iyi hissettiren yiyecekleri, döküm sürecini ve spor felsefesini tartıştık. Gerçeği söylemek gerekirse, sık sık ev yapımı öğünlerimize ve İtalyan yemeklerine olan sevgimize bağlı olduğumuzdan, bir modelden çok bir arkadaşınızla sohbet etmeye daha çok benzer hissettim. Aşağıda, düşüncelerini bulun.

Sabah ilk yaptığı şeyde…

“Uyandığımda ilk yaptığım şey duş almak ve günüme hazırlanmak. Genellikle sabahları egzersiz yapıyorum - Çalışmadan önce yemek yersem biraz hasta hissediyorum. "Dışarıda nefis bir kahvaltı yapın."

Fitness felsefesinde…

“Haftada en az dört ila beş gün antrenman yapmaya çalışıyorum ve bir şovdan birkaç gün önce, her gün egzersiz yapmaya çalışıyorum. Victoria's Secret şovuna öncülük etmek için çok fazla çalıştım, hatta birkaç tanesini paylaşıyordum. go-to-instagram Instagram'da hareket ediyor. Her zaman mümkün olduğunca eğlenceli çalışmayı denerim; iyi müzik dinlerim ve hatta sevimli yavru köpeğimi Bieber ile de yanımda getiririm."

Vücudunu iyi hissettiren yiyeceklerde…

“Yemek konusunda, ben mutfakta çok fazla bir şef değilim. Ama arada bir tarif yapacağım. Beni genellikle lezzetli Brezilya yemekleri, Peru, İtalyan veya Japon mutfağında yemek bulacaksınız."

Sessizliğin kaygılanması üzerine…

“Genelde sakin bir insanım, ama biraz gergin hissedersem, su içmek her zaman bana yardımcı olur. Çoğunlukla, etrafta olanlarla, sahnede, sahne arkasında ya da sahnede olup olmadıklarına bakıp gülmeyi severim evde."

“Şov için oyuncu seçimi benim için en zor kısım. Dünyanın her yerinden gelen inanılmaz kızlar oyuncu seçimi için New York'a geliyor ve hepsi çok güzel. Orada olmak için çok çalışıyorlar. Çok fazla rekabet var. Fakat tek yapmanız gereken, hazırlıklı olduğunuzu göstermek, en iyi podyum pozunu yapın ve kişiliğinizin parlamasını sağlayın. Yapabildiğiniz her şeyi yaptıysanız, ne olması gerektiği. ”

Gösteriye giden günlerde…

“Victoria's Secret şovunun başlangıcında, kendimin en sağlıklı versiyonu olmak için çok çaba sarf ediyorum. Ne yazık ki bu, makarna, ekmek ve pizza gibi yiyecekleri kesmek anlamına geliyor. Ayrıca yoğunluğu ve sıklığı da arttırıyorum. Egzersizlerimden biriyle arkadaşlarımla dinlendirici şeyler yaparak, film izleyerek ve parkta ya da yerel kahve dükkanımda takılarak sakin olmaya çalışıyorum."