Khloé Kardashian'ın Go-To-Drink içmeye başladım ve hayatımı değiştirdi
Tam açıklama: Ben gerçek televizyonu seviyorum. İnsanlara bunu umursamadığımı söylediklerinde her yuvarlanma, sopayı ve ünlem aldım. Gevşemek ve rahatlamak için, akılsızca ev kadınları kavga ederken ve Kardashians ve Jenners günlük hayatlarını yaşarken izliyorum. İstediğin kadarını yargılayabilirsin, ama ben bu şekilde hisseden sadece ben değilim. Aslında, herkese açık olarak kabul etmek isteyip istemediklerine bakılmaksızın, birçok insan bu gerçeklik yıldızlarından etkilenir. Bazı insanlar Kourtney’nin diyetiyle daha fazla ilgilenebilirken, diğerleri Kylie’nin sürekli değişen saçları tarafından daha fazla büyülenebilir, ancak bu kutuplaşan klan hakkında ne hissederseniz edin, hayatlarının çekici olduğunu kabul etmek zorundasınız.
Benim için her şey Khloé ile ilgili. Kilo kaybı kronikleri inkar edilemez derecede inanılmazdı, her zaman eğlenceli bir jokerdi ve tarifleri ve sağlıkla ilgili ipuçlarını sürekli paylaşıyor. Böylece, realite yıldızı basketbol karısına döndüğünde, internete karın şişmesini önlemek için ne yediğini ve içtiğini söylediğinde merak ettim.
Düzenli olarak sebze, soğan, elma, sarımsak, fasulye, tahıl veya süt ürünleri tüketen bir insansanız, o zaman göbek kabuğuna yabancı değilsiniz demektir. Vücudunuz aşırı hava ve gaza bağlı olduğundan, hissetmek ya da birkaç kez daha büyük görünmekle ilgili eğlenceli bir şey yoktur. Bu rahatsızlıkla mücadeleye yardımcı olabilecek yiyecekleri daha önce tartıştık, ancak şişkinliği yenmek için çok fazla seçeneğe sahip olma gibi bir şeyin bulunmadığına dair kişisel bir inancım var. Instagram'da gezinirken ve Khloe'nin şişkinliğe yardım etmek için taze zencefil çayı yaptığını öğrendiğimde deneyeceğimi düşündüm.
Düzenli olarak karın ağrıları ve şişkinlikleri olan biri olarak, hemen hemen her şeyi denemeye istekliydim. Bir kere yaptım ve ilk demlenmeye aşk oldu. Lezzetliydi ve normal akşam saat 2'de. şişkinlik görülecek bir yer değildi. Ne kadar etkili olduğuna inanamadım. Zencefilin sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve düzenli olarak şişkinlik veya sindirim sorunları yaşayanlar için neden harika bir seçenek olduğunu öğrenmek için bütünsel beslenme uzmanı Elissa Goodman ile konuştum.
Annenizin, genç yaşlarınızda mide ağrınız olduğunu söylerken size zencefilli gazoz ve bazı tuzlar önermiş olmasının bir nedeni var. Kökün rahatsız edici bir mideyi hafifletme kabiliyeti oldukça inanılmaz. Goodman’a göre, sindirim sorunu yaşayanlar için mükemmel bir seçenek. “Ginger, sindirim sisteminize inanılmaz derecede rahatlatıcı. Mide bulantınız, bir tür rahatsızlık veya ağrı ya da sadece gaz bile olsa, zencefil sindirim sisteminizdeki şeyleri sakinleştirmeye yardımcı olabilir. ” Bakteriyle savaşan özellikleri sayesinde bağışıklığın artmasına yardımcı olabilir.
Bu, kendinizi hasta hissediyorsanız, diyetinize biraz zencefil ekleyerek semptomlarınızı hızla azaltabileceğiniz anlamına gelir. Goodman ayrıca sindirim sorunları ile başa çıkmanın ve bağışıklığı artırmanın üzerine, kökün düzenli olarak tüketilirse, ağrılı kasları yatıştırmak ve kırmızı cildi sakinleştirmek için kullanılabileceğini de paylaşıyor. Görünüşe göre bu mucize kökü hemen hemen her şeyi yapabilir.
Zencefil tüketmek konusunda birkaç seçenek var. Onu yemek veya içmek çok güzel. Bir dahaki sefere suşi için dışarı çıkarken ekstra bir zencefil porsiyonunu sormaktan çekinmeyin ya da sabah veya akşamları zencefil çayı demlemeyi deneyin. Her sabah antrenmanımdan önce, bir inç zencefilin yarısını soyar ve doğrayıp bir tencereye atar ve kaynatılmasını beklerim. Sonra kısın ve taze sıkılmış limon suyunu eklemeden önce yaklaşık on dakika kaynamaya bırakın. Bileşenlerin kombinasyonu yavaş yavaş sindirim sistemimi uyandırır ve gün boyunca başarı için beni ayarlar.
Önceden paketlenmiş zencefil çayı da satın alabilirsiniz. Yine de Goodman, vaktiniz varsa taze zencefil çayı yapmanın en iyisi olduğunu kabul ediyor. Zencefilin tadını beğenmiyorsanız, zencefil takviyesi de alabilirsiniz. Ancak, ilavenin aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girme olasılığı vardır, bu nedenle bunu rutininize eklemeden önce doktorunuzla iletişim kurmanız en iyisidir.
