Endişelerim
İçindekiler:
- Kalp Hastalıkları ve Belirtileri
- "Psychology Today" dergisine katkıda bulunan bir yazar olan Dr. Jay Winner'e göre, kalp rahatsızlıkları sıklıkla dinlenme kalp hızlarıyla gösterilir dakikada 50 vuruşun altına düşer veya dakikada 100 vuruşun üzerine çıkarsa. Buna ek olarak, nefes darlığı semptomları, göğüs ağrısı ve düzensiz kalp atışları da bir kalp ritmi problemi gösterebilir. Anksiyete ve panik ataklar aynı semptomları üretebilir, bu nedenle kalp veya kardiyovasküler sağlıkla ilgili belirli bir tıbbi sorunun ekarte edilmesi için tıbbi testler genellikle gereklidir.
- Mayo Kliniği kaygı ve panik atakların kalp sorununu taklit eden semptomlara neden olabileceğini kaydeder. Bireyin nabzeri yarışabilir ve birçok kişi kalp krizi geçirdiğini düşünebilir. Bireylerin, yaygın anksiyete bozukluğu yaşadıklarında, kalp atış hızı ve fiziksel sağlığı ile ilgili sürekli endişe yaşamaları oldukça yaygındır. Birçok kişi ek panik atak geçirme konusunda aşırı endişe duyuyor ve bu kaygı yoğunlaştırabilir.
- Mayo Kliniği'ndeki kaynaklar, anksiyetenin ilaçlarla psikoterapi kombinasyonu ile yönetilebileceğini önermektedir. Birçok durumda, doktorlar, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi anksiyete fiziksel belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olmak için psikotropik ilaçlar reçete edeceklerdir. Bir kişinin kalp atış hızı ile ilgili sorunlar anksiyete bozukluğunun bir ürünü ise, ilaçlar semptomları aşamalı olarak hafifletecektir. Buna ek olarak, pek çok kişi psikoterapiden, hastaya nefes alma ve gevşeme teknikleri gibi kaygı yönetimi becerilerinde talimat verebilen nitelikli bir profesyonelden yararlanır.
- Ulusal Sağlık Enstitülerindeki kaynaklar, kalp hızındaki değişikliklerin kaygı dışında çeşitli tıbbi sorunlardan kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor. Dehidrasyon, anemi ve kafein ve kokain gibi uyarıcıların kullanımı kalp çarpıntılarına katkıda bulunabilir. Doktorlar genellikle kalp hastalığını veya kalp mırıltılarını ekarte etmek için tam fizik muayene, kan testleri ve elektrokardiyogram isteyeceklerdir.
- Ulusal Sağlık Enstitülerindeki kaynaklar, bireylerin kafein ve nikotin gibi uyarıcıların kullanımını bırakarak kalp atış hızı ile ilgili endişelerini azaltabileceğini belirtti.Buna ek olarak, düzenli olarak yoga veya tai chi uygulamak, stres ve kaygı düzeyini azaltabilir ve kalp atış hızını düzenler. Mayo Kliniği'ndeki kaynaklar, dengeli bir diyetin ve düzenli egzersiz rutininin stres yönetimi ve kardiyovasküler sağlık için kritik önem taşıdığını da belirtti.
Mayo Kliniğine göre kaygı, kalp hızı ve panik ataklar arasında karmaşık bir ilişki vardır. Kaygı bireyin kalp hızındaki artışa, kalp çarpıntılarına, terleme ve baş dönmesine neden olabilir. Buna ek olarak, mırıltı veya yüksek tansiyon gibi kalp rahatsızlığı olan bir kişinin kalp atış hızı ve genel kardiyovasküler sağlık durumu hakkında endişeleri olması alışılmadık bir durum değildir.
Kalp Hastalıkları ve Belirtileri
"Psychology Today" dergisine katkıda bulunan bir yazar olan Dr. Jay Winner'e göre, kalp rahatsızlıkları sıklıkla dinlenme kalp hızlarıyla gösterilir dakikada 50 vuruşun altına düşer veya dakikada 100 vuruşun üzerine çıkarsa. Buna ek olarak, nefes darlığı semptomları, göğüs ağrısı ve düzensiz kalp atışları da bir kalp ritmi problemi gösterebilir. Anksiyete ve panik ataklar aynı semptomları üretebilir, bu nedenle kalp veya kardiyovasküler sağlıkla ilgili belirli bir tıbbi sorunun ekarte edilmesi için tıbbi testler genellikle gereklidir.
Mayo Kliniği kaygı ve panik atakların kalp sorununu taklit eden semptomlara neden olabileceğini kaydeder. Bireyin nabzeri yarışabilir ve birçok kişi kalp krizi geçirdiğini düşünebilir. Bireylerin, yaygın anksiyete bozukluğu yaşadıklarında, kalp atış hızı ve fiziksel sağlığı ile ilgili sürekli endişe yaşamaları oldukça yaygındır. Birçok kişi ek panik atak geçirme konusunda aşırı endişe duyuyor ve bu kaygı yoğunlaştırabilir.
Mayo Kliniği'ndeki kaynaklar, anksiyetenin ilaçlarla psikoterapi kombinasyonu ile yönetilebileceğini önermektedir. Birçok durumda, doktorlar, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi anksiyete fiziksel belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olmak için psikotropik ilaçlar reçete edeceklerdir. Bir kişinin kalp atış hızı ile ilgili sorunlar anksiyete bozukluğunun bir ürünü ise, ilaçlar semptomları aşamalı olarak hafifletecektir. Buna ek olarak, pek çok kişi psikoterapiden, hastaya nefes alma ve gevşeme teknikleri gibi kaygı yönetimi becerilerinde talimat verebilen nitelikli bir profesyonelden yararlanır.
Tıbbi Müdahaleler
Ulusal Sağlık Enstitülerindeki kaynaklar, kalp hızındaki değişikliklerin kaygı dışında çeşitli tıbbi sorunlardan kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor. Dehidrasyon, anemi ve kafein ve kokain gibi uyarıcıların kullanımı kalp çarpıntılarına katkıda bulunabilir. Doktorlar genellikle kalp hastalığını veya kalp mırıltılarını ekarte etmek için tam fizik muayene, kan testleri ve elektrokardiyogram isteyeceklerdir.
Uzman Insight
