Arc Trainer Vs. Koşu Bandı

Arc Trainer, Cybex International tarafından üretilen bir kardiyo cihazının parçasıdır. Tasarım koşu taklit eder, ancak aylık bir paternde dönen bağımsız pedallarda durursunuz. Bu hareket, eklemlerin koşu bandında olduğu gibi etkilenmesine neden olmamasını sağlar. Cybex'e göre, standart bir eliptik antrenörden çok bir Ark Eğitmeni kullanarak yüzde 16 daha fazla kalori yakıyorsunuz ve vücudunuz en uygun yoldan hareket ediyor. Eklemlerinizde bir koşu bandında koşu yaparken olduğundan daha az stres yaşayacaksınız.

Günün Videosu

Ne Zaman Kullanılmalı?

Kardiyo eğitimi alabilmek için bir Arc Eğitmeni ve bir koşu bandı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Diz, ayak bileği veya sırt probleminiz varsa, bir koşu bandının üzerinde yay eğitmeni seçebilirsiniz. Gereksinen bir olaya hazırlanıyorsanız, bir Arc Eğitmeni bir koşu bandı üzerinde çalıştırmak için bir yedek değildir. Çapraz eğitim için yararlıdır - kardiyovasküler sağlık durumunu korumak ve kaslarınızı biraz farklı bir şekilde zorlamak - ancak bir yol yarışı için sizi hazırlamaz.