Balsamik Sirke ve Zayıflama Kaybı

Balsamik sirke, dünyanın en değerli gıdalardan biridir ve bazı akıllı telefonlardan daha fazla mal olan "gerçek" bir şişe ile. Bununla birlikte, ekonomik balzamik sirke süpermarketler de mevcuttur ve kilo vermek istiyorsanız bu iyi bir şey. Uygun bir şekilde kullanıldığında, bu güzel, şekerli sıvı, kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Sirke Çeşitleri

Balsamik sirke kadar az miktarda gıdada fiyat değişir. Gerçek balzamik sirke veya "balsamik", ezilmiş ve orijinal hacminin yaklaşık yarısına kaynatılan beyaz Trebbinado üzümlerinden yapılır. Ortaya çıkan üzüm "zorunluluk" daha sonra en az 12 yıl boyunca meşe fıçılarda yaşlandırılır. "Cooks Illustrated" dergisinin Mart 2007 sayısına göre, bu tür sirke sadece İtalya'da üretilebiliyor ve yaklaşık 200 $ 'lık bir şişeye mal oluyor. Bununla birlikte, "Cook's", kırmızı şarap sirkelerinin konsantre hale getirilmesi ve tatlandırılmasıyla üretilen ve şişe başına 4 $ ila 14 $ fiyat aralığında süpermarket balzamik sirkoncuklarının günlük kullanım için kabul edilebilir bir alternatif olduğunu bildiriyor. Birkaç markayı deneyin ve hangisini en çok sevdiğinizi görün.

Faydaları

Balzamik sirke size kilo vermede yardımcı olabilecek en iyi yollardan biri, fazla kaloriz lezzet sunmaktır. Örneğin, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zeytinyağından 1 çay kaşığı zeytinyağı, ayrıca su kullanabilirsiniz - ve 1 yemek kaşığı balzamik sirke sadece 43 kalorilik bir bal kaşığı salata sosu içeriyor. Aynı miktarda kremsi ahır salata sosu, 73 kalori içerir, bu da balzamik salatalıkta neredeyse iki kat daha fazladır.

Teoriler / Spekülasyon

Balsamik sirke, dolaşmanıza yardımcı olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Sirke içindeki asetik asit, gıdaların mideden bağırsaklara geçmesini yavaşlatmaya yardımcı olur ve açlıklarını tutmaya yardımcı olur "Good Housekeeping" dergisi. Diğer uzmanlar da aynı görüşte. Carol S. Johnston'a göre, PhD., R. D., bir karbonhidratla yenen sirke kan şekerini birkaç saat sonra açlıktan üreten "şeker kazası" nı önleyen sivri dişlerden uzak tutuyor gibi görünüyor.

Mutfakta

Balsamik Sirke, en çok yönlü malzemeden biridir. Elbette bunu salata sosu yapmak için kullanabilirsiniz, ancak pişmiş tarifler için de kullanabilirsiniz. Ünlü şef ve beslenme savunucusu Jamie Oliver, pestil ve fesleğen balzamik sirke içindeki domatesleri kavurma önerisinde bulunur; bu domatesleri makarna, pizza veya bütün tahıl ekmeğini üst olarak kullanabilirsiniz. Reçete bağlantısı için Kaynaklar bölümüne bakın.

Dikkat Edilecek Hususlar

Balsamik sirke kadar iyi, mucize kilo kaybı bir gıda değil. Ne yazık ki, mucize kilo kaybı gıdalar yok. Kilo kaybı tamamen kalori meselesidir. Kilo kaybı, sadece Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre vücudunuzun günlük faaliyetlerinizi beslemek için daha az kaloriye ihtiyacı olduğunda gerçekleşir.Ayrıca, bazı sirke gluten içerir, bu nedenle çölyak hastalığı veya daha hafif bir gluten intoleransı varsa, uyuşturucuya tavsiyede bulunan etiketleri okuyun. com.