Süt Proteininin Saçlardaki Faydaları
İçindekiler:
Saçlarınız doku büyümesi ve onarımı için gerekli proteinlerden yapılır. Sütte iki tür protein, kazein ve peynir altı suyu bulunur ve her ikisi de saçınıza faydalı olabilir. Protein seviyesi düşük bir diyet saçların ince olmasına veya uyku halini almasına ve büyümeyi durdurmasına neden olabilir. Sağlıklı saç sağlıklı bir vücudun doğrudan sonucudur ve süt proteinini içeren besleyici bir diyet kalın, parlak saçlara neden olabilir. Ekstra büyüme hormonları saç dökülmesine katkıda bulunabileceğinden hem peynir altı suyu hem de kazein ya da "Eklenmiş büyüme hormonu içermeyen" ürünlerin organik kaynağını seçin.
Günün Videosu
Güçlü ve Parlak
Peynir yapımının yan ürünü Whey, saç dökülmesini önlemek, saçları güçlendirmek ve daha hızlı büyümesine yardımcı olmak için kullanılmıştır. Genellikle kilo alımı için ve kas kütlesi yaratmak için bir besin takviyesi olarak satılan sıvı peynir suyunun harici kullanımı kıl köklerini uyarabilir. Bir yumurta sarısı, bal ve sıvı peynir suyunu bir hamur haline getirmek için karıştırın. Karışımı kafa derisine masaj yapın ve proteinin kafa derinize nüfuz etmesine yardımcı olmak için başınızın etrafına sıcak bir havlu sarın. 20 dakika bekleyin, sonra parlak sağlıklı saçlar için ılık su ile durulayın.
Büyüme
Kazein, büyük miktarda amino asit glutamin içerir - aslında yüzde 20 glutamin, yani tüm proteinin yapı taşlarını oluşturan 22 farklı amino asitten biridir. Araştırmacı Dermatoloji Derneği tarafından hazırlanan bir rapora göre, glutaminin saç follikülü büyüme döngüsünü canlandırdığı gösterildi ve saç büyütmede özellikle yararlı oldu.
Sağlıklı Saçlar
Sağlıklı saçlar süt proteinlerini sağlıklı saç büyümesi için yararlı kılan protein ve karbonhidratları gerektirir. Kazein ve peyniraltı suyunun proteinlerini içeren süt ürünleri ayrıca laktoz olarak bilinen doğal olarak oluşan şekere sahiptir. Et, balık ve yumurta gibi diğer hayvan kaynaklı proteinlerin çoğu karbonhidrat içermez. Vücudunuz protein ve karbonhidratın güçlü, sağlıklı, parlak saçları yetiştirmesini gerektirir, ABD Haberleri ve Dünya Raporu.
