En İyi OTC Ağırlık Kaybı Takviyeler

Modern hayatlar giderek daha hızlı tempoda ilerledikçe, insanlar kilo vermek için kalori kısıtlaması ve egzersizi dışında ilaçlara yöneliyor. Reçetesiz kilo kaybı yardımcılarının geniş çeşitleri yerel marketler, eczaneler ve sağlık gıda mağazalarında bulunabilir. Destek yoluyla kilo kaybı yardımı isteyenler, yan etkilere neden olmamaları onaylanan ürünleri bulmalıdır.

Günün Videosu

CLA

Konjuge linoleik asit, et ve peynirlerde doğal olarak bulunan bir karışımdır. Mayo Clinic'e göre "CLA, kas kütlesi artarken bir kişinin vücut yağını düşürüyor gibi görünüyor. "Özellikle mevcut tıbbi koşulları olan kişilerde CLA'nın güvenliğini ve önerilen miktarları belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç duyulmaktadır. CLA kullanımına başlamadan önce bir doktorla konuşmanız önerilir.

Chromium Picolinate

Chromium picolinate, vücudun çeşitli metabolik aktivitelerinde hayati bir rol oynamaktadır. Mayo Kliniği, "Krom takviyesinin muhtemelen güvenli olduğu görülüyor ve bu da tezgah üstü ek kullanımının güvenliği açısından klinikteki en iyi sınıflandırmadır. "Kromun, iştahı azalttığı ve zayıf doku büyümesine yardımcı olurken metabolik hızı yükselttiği iddia ediliyor; Ancak, bu iddiaları desteklemek için yeterli kanıt mevcut değildir.

Yeşil Çay Özü

Yeşil çay özütü, kalp sağlığı ve diüretik etkiler gibi fayda içeren geniş bir kullanım öyküsüne sahiptir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, "Tezgah üstü yeşil çay takviyeleri, hafif kilolu veya obez bireylerde kilo vermeye yardımcı olabilir. "UMMC'ye göre," Kilo kaybı etkilerinden kateçinler olarak bilinen güçlü antioksidanlar sorumludur. "Araştırmalar ayrıca yeşil çaydaki kafeinin kilo vermede rol oynayabileceğini buluyor. 5-HTP

5-hidroksitriptofan veya 5-HTP, serotonin adı verilen bir kimyasala dönüştürülen amino asit triptofandan türetilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, "Beyindeki yüksek serotonin seviyeleri, şeker ve besin isteklerini azaltabilir. "Gıdalarda 5-HTP bulunmadığından açlığın kontrol edilmesi ve kilo kaybı mücadelelerinde yardımcı olması için takviye gereklidir.

Uyarı

Herhangi bir kilo verme ekini almadan önce bir tıp uzmanıyla konuşmak zorunludur. Güvenliği sağlamak için mevcut tıbbi durumları ve tıbbi öyküleri içeren faktörler dikkate alınacaktır. Herhangi bir yan etki görürseniz derhal doktora bildirin.