Lahana çorbası Detoks Diyeti
İçindekiler:
- Günün Video
- Özellikler
- Her bardak lahana çorbası Sağlık'a göre sadece 66 kaloriyi içeriyor. com. Diyetin birinci gününde, bir kişi çoğunlukla çorba, meyve ve bir bardak süt tüketen 860 kaloriyi tüketebilir. Diyet, balık veya tavuk kısımlarını içerecek şekilde ilerledikçe, dieters hala günde en az 1 kalori tüketir; en sağlıklı yetişkinler için günde önerilen 2, 000 kalorun çok altındadır. Bazı durumlarda, dieters bu kalori kısıtlayıcı diyetle günde 800 kalorun altına düşebilir.
- Detoks diyeti, lahana çorbası diyeti gibi bazı tıbbi uzmanlar detoks işleminin önemini eleştirirler, ancak vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olurlar. Sacramento gastroenterolog Nasır Moloo, Kaliforniya'nın Capitol Gastroenteroloji Danışmanlar Medikal Grubu, sağlıklı insanların çoğunun böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri göre zaten detoksifikasyon bol sağlamak. "Bedenin kendi başına toksinlerin kurtulmanın gayet iyi iş yok" diyor MSNBC'de Moloo. com. "beslenme bu tür gerekli veya yararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yok." Uyarı
- Elaine Turner, Gıda ve Tarım Bilimleri Florida'nın Enstitüsü Üniversitesi'nde beslenme bilim adamı, o lahana çorbası detoks diyeti olabilir uyardı Turner, diyabetli olanlar gibi bazı insanlarda sağlık koşullarını ağırlaştırdığını söyledi. "Yeni bir diyet başlamadan önce doktorunuza danışın; Oruç ve çarpışma diyetleri vücudunuzu birçok gerekli besleyici maddeden mahrum bırakır ve uzun vadede bu tür diyetler kalbinizi zayıflatabilir. Kısa süreli yan etkiler yorgunluk, baş ağrısı ve sinirlilik içerebilir.
- Çünkü birçok dieter, sonunda lahana çorbası diyeti sırasında kaybedilen su kilidini tekrar kazanır; bu, uzun vadeli sonuçlar arayanların kilo kaybına daha sağlıklı bir yaklaşım düşünmesi gerekir.Amerikan Diyetetik Derneği sözcüsü Beslenme danışmanı Susan Moores, MSNBC'ye önerdi. Diyetinizdeki yüksek yağlı yiyecek miktarını azalttığınızdan ve bol miktarda sebze ve meyveden oluşan dengeli bir yemek planını uyguladığınızda.
Eğer lahana çorbası detoks diyeti olarak bilinen popüler moda diyet denemek için teşvik edildiğini hissetmesi olmakla birlikte, birçok tıp uzmanları söylüyorlar bu aşırı rejimi olmaz teklif uzun vadeli faydalar. "İnsanlar kısa vadede kilo olacak, ama kimse sopa ile" John Foreyt, Ph. D., Houston Baylor Tıp Koleji'nde zayıflama uzmanı, web Sağlığı diyor. com.
Günün Video
Özellikler
Kaloriler
Her bardak lahana çorbası Sağlık'a göre sadece 66 kaloriyi içeriyor. com. Diyetin birinci gününde, bir kişi çoğunlukla çorba, meyve ve bir bardak süt tüketen 860 kaloriyi tüketebilir. Diyet, balık veya tavuk kısımlarını içerecek şekilde ilerledikçe, dieters hala günde en az 1 kalori tüketir; en sağlıklı yetişkinler için günde önerilen 2, 000 kalorun çok altındadır. Bazı durumlarda, dieters bu kalori kısıtlayıcı diyetle günde 800 kalorun altına düşebilir.
Detoxing
Detoks diyeti, lahana çorbası diyeti gibi bazı tıbbi uzmanlar detoks işleminin önemini eleştirirler, ancak vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olurlar. Sacramento gastroenterolog Nasır Moloo, Kaliforniya'nın Capitol Gastroenteroloji Danışmanlar Medikal Grubu, sağlıklı insanların çoğunun böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri göre zaten detoksifikasyon bol sağlamak. "Bedenin kendi başına toksinlerin kurtulmanın gayet iyi iş yok" diyor MSNBC'de Moloo. com. "beslenme bu tür gerekli veya yararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yok." Uyarı
Elaine Turner, Gıda ve Tarım Bilimleri Florida'nın Enstitüsü Üniversitesi'nde beslenme bilim adamı, o lahana çorbası detoks diyeti olabilir uyardı Turner, diyabetli olanlar gibi bazı insanlarda sağlık koşullarını ağırlaştırdığını söyledi. "Yeni bir diyet başlamadan önce doktorunuza danışın; Oruç ve çarpışma diyetleri vücudunuzu birçok gerekli besleyici maddeden mahrum bırakır ve uzun vadede bu tür diyetler kalbinizi zayıflatabilir. Kısa süreli yan etkiler yorgunluk, baş ağrısı ve sinirlilik içerebilir.
Öneriler
Çünkü birçok dieter, sonunda lahana çorbası diyeti sırasında kaybedilen su kilidini tekrar kazanır; bu, uzun vadeli sonuçlar arayanların kilo kaybına daha sağlıklı bir yaklaşım düşünmesi gerekir.Amerikan Diyetetik Derneği sözcüsü Beslenme danışmanı Susan Moores, MSNBC'ye önerdi. Diyetinizdeki yüksek yağlı yiyecek miktarını azalttığınızdan ve bol miktarda sebze ve meyveden oluşan dengeli bir yemek planını uyguladığınızda.
Her bardak lahana çorbası Sağlık'a göre sadece 66 kaloriyi içeriyor. com. Diyetin birinci gününde, bir kişi çoğunlukla çorba, meyve ve bir bardak süt tüketen 860 kaloriyi tüketebilir. Diyet, balık veya tavuk kısımlarını içerecek şekilde ilerledikçe, dieters hala günde en az 1 kalori tüketir; en sağlıklı yetişkinler için günde önerilen 2, 000 kalorun çok altındadır. Bazı durumlarda, dieters bu kalori kısıtlayıcı diyetle günde 800 kalorun altına düşebilir.
Detoks diyeti, lahana çorbası diyeti gibi bazı tıbbi uzmanlar detoks işleminin önemini eleştirirler, ancak vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olurlar. Sacramento gastroenterolog Nasır Moloo, Kaliforniya'nın Capitol Gastroenteroloji Danışmanlar Medikal Grubu, sağlıklı insanların çoğunun böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri göre zaten detoksifikasyon bol sağlamak. "Bedenin kendi başına toksinlerin kurtulmanın gayet iyi iş yok" diyor MSNBC'de Moloo. com. "beslenme bu tür gerekli veya yararlı olduğuna dair hiçbir kanıt yok." Uyarı
Elaine Turner, Gıda ve Tarım Bilimleri Florida'nın Enstitüsü Üniversitesi'nde beslenme bilim adamı, o lahana çorbası detoks diyeti olabilir uyardı Turner, diyabetli olanlar gibi bazı insanlarda sağlık koşullarını ağırlaştırdığını söyledi. "Yeni bir diyet başlamadan önce doktorunuza danışın; Oruç ve çarpışma diyetleri vücudunuzu birçok gerekli besleyici maddeden mahrum bırakır ve uzun vadede bu tür diyetler kalbinizi zayıflatabilir. Kısa süreli yan etkiler yorgunluk, baş ağrısı ve sinirlilik içerebilir.
Öneriler
