Çayon biberleri yağ yakıyor mu?
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Kimlik Tespiti
- Diğer Efektler
- Kapsaisin, T. Kawada ve meslektaşları tarafından yayınlanan "Deneysel Biyoloji ve Toplum Araştırmaları Dergisi Proceedings of the Experimental Biology ve Proc. Of Experimental Biology" de yayınlanan 1986 tarihli bir araştırmaya göre, adrenal medulla'dan katekolamin salgılanmasına çağırarak vücut yağını azaltabilir. İlaç." Katekolamin, strese tepki olarak salınan bir hormondur. Salgılama, merkezi sinir sisteminin aktivasyonu nedeniyle ortaya çıkabilir, "Amerikan Fizyolojisi Dergisi" nde T. Watanabe ve meslektaşları tarafından yayınlanan 1988 tarihli bir çalışmayı bulmuştur.
- Meksika yemekleri için biber çekirdeği ilave edin. Et marine etlerinde kullanın veya balık ve tavuk üzerine serpin. Dips, sos veya peynir fondü ekleyin. Omlette kullanın. Karnabahar biber, köriler veya çorbalar deneyin. Ayrıca sıcak sos, köri tozu ve zencefilli gazozdan biber çekirdeği alabilirsiniz.
- Orta derecede cayen biber kullanın. Küçük bir cayenne biber uzun bir yol kat ediyor. Sizi nasıl etkilediğini görmek için küçük bir miktarla başlayın. Biber ağzınızı yaktığında, yağları dolaştıran suya dalmayın. Bunun yerine sütü ya da süt ürünleri yemeyi deneyin. Ekmek de yardımcı olabilir.
Kapsaisin tüketirken, cayenne biberle vücudunuzu yakıt olarak daha fazla yağ kullanmaya teşvik edebilir, California Üniversitesi Los Angeles İnsan Beslenmesi Merkezi'nden David Heber tarafından bir çalışma bulmuştur. Kapsaisin, biberin ısınmasına neden olan biber bileşenidir. Karabiber olarak da bilinen Cayenne biber, sıklıkla biberle yapılan sıcak ve baharatlı toz olarak bulunur.
Günün Videosu
Kimlik Tespiti
Cayenne biber, yıl boyunca sunulmaktadır. İngiliz Broadcasting Corporation'a göre - BBC, biberler 12 inç uzunluğa kadar büyüyebilir. Kapsaisin'e ek olarak, biber, aynı zamanda vitamin A, B6, C ve K'nin yanı sıra manganez ve diyet lifi için iyi bir kaynaktır.
Diğer Efektler
Capberic, yağ yakımını etkilemenin yanı sıra enerji harcamalarınızı artırmaya veya kalori yakmaya teşvik eder. Kapsaisinle yapılan bir iştah açıcı da, yemek sırasında az kalori tüketmenize neden olabilir, Mayumi Yoshioka ve meslektaşları tarafından yayınlanan "British Journal of Nutrition" da yayınlanan Kafkas erkeklerinin 1999 yılındaki bir çalışması bulunmuştur. Kapsaisin ayrıca yağ alımını azaltabilir.
Kapsaisin, T. Kawada ve meslektaşları tarafından yayınlanan "Deneysel Biyoloji ve Toplum Araştırmaları Dergisi Proceedings of the Experimental Biology ve Proc. Of Experimental Biology" de yayınlanan 1986 tarihli bir araştırmaya göre, adrenal medulla'dan katekolamin salgılanmasına çağırarak vücut yağını azaltabilir. İlaç." Katekolamin, strese tepki olarak salınan bir hormondur. Salgılama, merkezi sinir sisteminin aktivasyonu nedeniyle ortaya çıkabilir, "Amerikan Fizyolojisi Dergisi" nde T. Watanabe ve meslektaşları tarafından yayınlanan 1988 tarihli bir çalışmayı bulmuştur.
Kullanımları
Meksika yemekleri için biber çekirdeği ilave edin. Et marine etlerinde kullanın veya balık ve tavuk üzerine serpin. Dips, sos veya peynir fondü ekleyin. Omlette kullanın. Karnabahar biber, köriler veya çorbalar deneyin. Ayrıca sıcak sos, köri tozu ve zencefilli gazozdan biber çekirdeği alabilirsiniz.
İpuçları