Sirke ve Bal, Vücutta Ürik Asiti Azaltır mı?
İçindekiler:
- Organik etler ve hamsi, ringa balığı ve yengeç gibi çeşitli balıklar gibi purinlerdeki gıdaları sınırlandırarak başlayabilirsiniz. Ayrıca ürik asit seviyelerini artırabilir yüksek fruktoz mısır şurubu içeren işlenmiş gıdalar ve soda alımını sınırlarsanız yardımcı olur.
Normalde böbrekleriniz kanda ürik asitten kurtulabiliyor. Ancak bazı insanlar fazla miktarda ürik asit üretiyor ya da yeterince hızlı şekilde kurtulamıyorlar; böbrek hastalığı ya da gut adı verilen ağrılı artrit gibi yüksek kan seviyelerine ve hastalıklara neden oluyor. İnternette, elma sirkesi ve bal karışımının ürik asit seviyelerinin düşmesine yardımcı olabileceğini söyleyen biri var ise de, bunun işe yaradığına dair bir kanıt bulunmuyor. Yüksek ürik asit için alternatif terapileri tartışmak için doktorunuzla konuşun.
Organik etler ve hamsi, ringa balığı ve yengeç gibi çeşitli balıklar gibi purinlerdeki gıdaları sınırlandırarak başlayabilirsiniz. Ayrıca ürik asit seviyelerini artırabilir yüksek fruktoz mısır şurubu içeren işlenmiş gıdalar ve soda alımını sınırlarsanız yardımcı olur.
Bunun yerine diyetinizi, bol miktarda meyve ve sebze, özellikle ürik asit ve kepekli tahıllar gibi sağlıklı nişasta düşürmeye yardımcı olan C vitamini bakımından zengin doldurun.
