Gıdalar

Testislerinizde doğal olarak üretilen erkek hormonları olan Androjenler vücudunuzun ve yüzünüzdeki saçların gelişiminde, kaslar. Ayrıca sesinizin derinliğini de etkilerler. Vücudunuz aynı zamanda erkekler için bir amaca hizmet etmese de, genellikle kadın hormon olarak bilinen östrojen üretir. Kadın bedenleri de östrojen ve testosteron üretir. Çeşitli gıdalar, vücudunuzu yenirken etkileyebilecek doğal hormonal formları içerir.

Günün Videosu

Kereviz

Kereviz androstenone olarak bilinen bir erkek steroid hormonu içerir. Seacoast Online, kereviz yemek yemesi ter bezlerini tetiklediğini ve bu kadınları cezbettiği iddia edilen bir feromonu serbest bıraktığını bildiriyor. Kereviz, erkek hormonları eklemenin yanı sıra bir dizi besin sağlayabilir. George Mateljan Dünya Sağlıklı Besinler web sitesi web sitesinde, 1 bardak kerevizin günlük olarak ihtiyacınız olan K vitamininin yaklaşık yüzde 45'ini sunduğunu bildiriyor. Aynı zamanda iyi bir C vitamini, potasyum, folik asit, diyet lifi, kalsiyum ve vitamin B6 olarak da hizmet eder. Destekçiler, bu sebzenin kolesterolünüzü ve kan basıncınızı düşürmenize ve serbest radikallerin vücudunuzdaki hücrelere zarar vermesini önlemesine yardımcı olabileceğini söylüyor.

Truffles

Gurme yemekleri diyetinize doğal erkek hormonları içeren gıdalar da getirebilir. "Bugün" web sitesinde Şubat 2006'da yayınlanan bir rapor, truffles'ın androstenone ve feromon androstenol içerdiğini, tıpkı kereviz gibi hatırlatıyor. Makale, bu eşeyli feromonun spreyler ve kolonyalarda afrodizyak olarak kullanıldığını, ancak karşı cinsi cezbetmeye yönelik etkinliğini ispatlayan bilimsel bir araştırma bulunmadığını söyledi. Bilinen şey, bu feromonun dişi domuzları cezbetmesi, kadın domuzlarının trüf avında neden kullanıldığını açıklıyor, Paris By Appointment Only web sitesine göre. Truffle Auction, truffle'ların yüksek miktarda protein ile beslenebileceğini ve kalsiyum, potasyum ve magnezyum içerdiğini bildiriyor.

Parsnipler

Erkek steroid hormonu androstenone içeren bir başka sebze de parsnipslerdir. İngiltere Semiokimya Ağı'ndan bir makale, genç parsnipslerin bu doğal erkek hormonunu sağladığını gösterir. Daily Mail Online, ballı yularda kavurma önerir. Bu, vücudunuzun östrojeni metabolize etmesine yardımcı olan ve testosteronun kan seviyelerini arttıran bir bileşik olan bor sağlar. Meyve ve Sebzelerle İlgili Daha Fazla İnternet sayfası, parsnipslerin yağsız olduğunu ve doğal erkek hormonlarının yanı sıra iyi bir C vitamini, folik asit ve lif kaynağı olduğunu bildirmektedir.