Guarana & Gebelik

Gebelik sırasında anne ve doğmamış bebeğe zarar vermemek için pek çok kimyasaldan kaçınılmalıdır. Guarana, alkolsüz içeceklerde bulunan ortak bir içeriktir ve "doğal" veya "bitkisel" olarak pazarlanabilir. Guarana doğal bir katkı maddesi iken, kahve çekirdeklerinden çok kafein içerir ve anneler kullanımına dikkat etmelidir.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

Kahve çekirdeği bitkilerinin aslında guarana'dan daha az kafein var Fotoğraf Kredisi: CHAIWATPHOTOS / iStock / Getty Images

Guarana, Güney Amerika'daki pütürlü bir bitki, P. cupana'nın tohumlarından elde edilir. Tohumlar öğütülür ve içecekleri tatlandırmak ve kafeinlemek için kullanılan guarana denilen bir macun haline getirilir. Kafein, P. cupana da dahil olmak üzere birçok bitkide bulunur ve zararlılara karşı bir savunma mekanizması olarak görev yapar. Kafein bitkilerde bulunan kimyasaldır ve guarana makyajında kafein içeren bir macudur. Guarana bir kahve çekirdeğine oranla kafein yüzdesinde daha yüksek, ancak kafein kimyasalının aynı olması.

Etkiler

Kafein, uyanıklık, neşe, artmış kalp hızı, dehidrasyon ve artmış kan basıncına neden olan merkezi sinir sistemini uyarır. Hamilelik sırasında kafein plasentayı geçebilir ve bebeğin kan dolaşımına girebilir ve bebeğin benzer etkilerine neden olabilir. Bununla birlikte, Sağlık ve İnsan Hakları Departmanı'na göre, gebelik sırasında 150 mg'a kadar düşük kafein alımı veya 300 mg'a kadar orta düzeyde alım, bebeğe zarar vermez. Bu nedenle, bu eşik değerlerin altında bir guarana içeren bir içecek veya yiyecek güvenlidir. Ancak, Uyuşturucu. com guarana'nın hamile kadınlar ve anne sütü ile beslenen anneler için kontrendikedir.

Yanılgılar

Uzun süredir kafein infertiliteye, düşüklere veya doğum kusurlarına neden olabileceği düşünülüyor. Hastalık Kontrolü Merkezleri tarafından yapılan bir araştırmada, kafein alımı nedeniyle doğurganlık üzerinde bir etkisi yoktu. Ayrıca, kafeinin herhangi bir miktarda doğum kusurlarına neden olmadığı kaydedildi. Düşükler frekansları nedeniyle belirlenmek zordur; Bununla birlikte, Teratoloji Bilgi Uzmanı OTIS, 150 ila 200 mg arasında düşük seviyeden orta seviyedeki kafeinin düşüklere neden olmadığını belirledi.

Uyarı

Düşük kafeinden orta derecedeki kafeinin güvenli olabileceğine dair bulgulara rağmen, doğmamış bir bebeğin vücudunun kimyasal maddelerin parçalanması ve uzaklaştırılması için tam olarak işlev gören sistemlere sahip olmadığını bilmek önemlidir. Hamile bir kadın tarafından tüketilen kafein, anneye kıyasla bebeğinin sisteminde daha uzun süre kalabilir. Günde 500 mg'dan fazla kafeini yediren annelere doğan bazı bebekler, kalpte ve solunum hızlarında, titreme yaşarken ve doğumdan sonraki ilk günlerde daha uzun süre uyanıklardı.Guarana'nın yüksek kafein içeriğinden dolayı bu etkilere neden olma olasılığı daha yüksek olabilir.

Hususlar

Gebelik sırasında düşük miktarda kafein alımı en güvenlidir. OTIS ve March of Dimes, az miktarda kafeinin 150 mg veya daha düşük olduğu ve yüksek miktarda günde 300 mg'dan fazla olduğu konusunda hemfikir. Güvenli bir kafein seviyesi ne olursa olsun, gebe kadının günlük alımının farkında olması ve günde 150 mg'ı aşmamaya çalışması önerilir. Guarana içerdiğini söyleyen yiyecek veya içecek etiketleri dikkatle kullanılmalıdır. Gerçek guarana, bir bileşen olarak "kafein" ibaresini veren bir etiketle eşdeğer bir gıda maddesi olarak kafein miktarını iki katına kadar içerir.