Bir 12 gramlık Pop'da kaç kalori var?
İçindekiler:
Soda popu tadı tadabilir, ancak en düzenli çeşitlerin kalorileri oldukça yüksektir. Daha da kötüsü, bu kalorilerin neredeyse tamamı şekerlidir, bu nedenle soda besin değeri taşımaz. Kaloriler hızla toplanır ve kolaylıkla kilo alımına neden olabileceği için soda içeceksin. Su, seçeceğiniz her zamanki içki çeşidi olmalıdır.
Günün Videoları
Soda Anketi
Limon kireci soda, 12 onsluk kutu başına 148 kaloriyi içeren çoğu diğer türden daha fazla kaloriye sahiptir. Aynı porsiyon kolada 136 kalori vardır, tonik su ve zencefilli gazoz her ikisinde de sadece 124 kaloriye sahiptir. Bu rakamlar yüksek olmakla birlikte, çoğu soda hala limonata veya meyve suyundan daha az kaloriye sahiptir. Diyet soda, kulüp soda ve seltzer genellikle sıfır kaloriye sahiptir, ancak bazı markalar önemsiz bir miktar içerebilir. Bir lezzetli, kalorisiz seçenek, limon veya kireç suyu sıkmak için soda ekleyin.
