Lemon Meringue Pastasında Kaç Kalori Var?

Limonlu beze pastası hafif ve kabarık görünebilir, ancak ağırlığınızı izliyorsanız, tam da düşük kalorili bir tatlı değildir. Limonlu mangalda pasta yiyerek günlük alım miktarınıza epeyce kalori katarsınız - özel günler için onu kurtarmak isteyebilirsiniz.

Günün Videosu

Temel Beslenme

Bir dilim limon meringue pasta - 1/9 inç 9 inç çapında bir pasta - 362 kalorara mal olacak. Limon meringue pastasındaki kalorilerin çoğu karbonhidrattan gelir. Bir dilim, 50 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve 16 gram yağ içerir.

Vitaminler ve Mineraller

Limonlu bezelye limon suyu, aynı zamanda besin sağlayan yumurta ile birlikte beslenme açısından da bir yıkama hali olmamasını sağlar. Bir dilim limon meringue pastasını yediğinizde, 15 gram kalsiyum, 14 gram selenyum, 203 uluslararası A vitamini ve 32 mikrogram folat elde edersiniz.

Kolesterol

Birçok kişi kolesterolü pastırma plakaları veya iri bir biftek ile ilişkilendirdiğinden, bir dilim limon meringue pastasının 67 miligram kolestrol içerdiğini öğrenmek şaşırtıcı olabilir. Bu, tarifi kullanılan yumurta sarısı nedeniyle.