Ne Kadar Kafein Diyet Sunkistinde?
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Kafein İçeriği
- Daha Kafein ile Diyet İçecekler> Diyet Sunkist Portakal Soda Enerji Fiend gelen bilgilere göre, en kafeinli diyet içecek değil. Web sitesi, Diet Mountain Dew'un ons başına 4.6 mg veya 12 oz'luk 55 mg kafeini içerdiğini belirtti. hizmet. Buna ek olarak, Diet Coke, porsiyon başına 45 mg, Diet Pepsi Max'ın porsiyon başına 69 mg içermektedir.
- Ancak, Enerji Fiend da Diyet Sunkist Turuncu Soda ya az kafeinli diyet içecek olmadığını not ile Diyet İçecekler. Her ne kadar birçok içki 12-oz başına 42 mg'dan fazla kafeini içeriyor olsa da. Fiest, Diet Pepsi'nin porsiyon başına 36 mg kafein veya ons başına 3 mg içerdiğini belirtti. Diyet Kiraz Coca-Cola, kekte diyet sunkistinden 34 mg / da veya 2.8 mg / ons ile daha düşüktür. Diğer düşük kafeinli diyet içecekleri Diet Mr. Pibb ve Diyet A & W Krem Soda içerir.
- Kafein, enerji arttırıcı bir bileşen olarak bilinir, ancak faydaları sizi uyanık tutma yeteneğinizin ötesine taşır. Bazı araştırmalar, kafeinin bilişsel yeteneklerinizi de geliştirebileceğini öne sürüyor. "Nutrition" dergisinin Ekim 2010 sayısında yayınlanan kafein ile ilgili araştırmaların detaylı bir derlemesi, kafeinin kısa süreli hafızanızı, odaklanmanızı ve problem çözme becerinizi bir plaseboya göre artırabileceğini gösteriyor.
- Kafein bazı yararlar olmasına rağmen potansiyel yan etkilere sahiptir. Ek bilgi web sitesine göre Uyuşturucu. com, kafein kullanımıyla ilişkili en yaygın yan etkiler baş dönmesi, sinirlilik, mide bulantısı ve sinirliliktir. Bununla birlikte, web sitesi, bunların yalnızca olası yan etkilerin olmadığını ve bazı diğer etkilerin tıbbi müdahale gerektirdiğini belirtmektedir.Bu yan etkiler arasında, kaşıntı, şişme, uyku güçlüğü, kusma ve sallama sayılabilir. İlaçlar. com, kafein içeren çalışmaların, yaklaşık 71 oz'ye eşit 250 mg'lık dozlarda yan etkiler gösterdiğini belirtti. Diyet Sunkist'in
Diyet Sunkist şeker ve kalori düzeyi yüksek olmadan, orijinal Sunkist benzer bir tat sağlayan düşük kalorili portakallı gazoz olduğunu. Sonuç olarak, Diyet Sunkist, düşük kalorili kilo verme planları veya şeker alımını izleyenler için daha uygundur. Sunkist'in resmi web sitesine göre, Diet Sunkist, Cadbury Schweppes'in 1986'da Sunkist Portakal Soda üretme lisansı edinene kadar ortaya çıkmadı; düzenli Sunkist 1979'da ulusal olarak başlatıldı.
Günün Videosu
Kafein İçeriği
İçecek içki web sitesinde bulunan kafein içerik veritabanına göre, Energy Fiend, her 12 oz. Diyet sunkist turuncu soda 42 mg kafein içerir. Bu, ons başına toplam 3. 5 mg kafein anlamına gelmektedir. Bir kahve içici iseniz, enerji Fiend, kahve kafein çok daha yüksek seviyelere sahip olma eğilimi olarak, bu miktarda kafein, sizin üzerinde önemli bir etkisi olması pek olası değildir; Örneğin, bir Starbucks grande, ons başına 20,6 mg içerir.
Daha Kafein ile Diyet İçecekler> Diyet Sunkist Portakal Soda Enerji Fiend gelen bilgilere göre, en kafeinli diyet içecek değil. Web sitesi, Diet Mountain Dew'un ons başına 4.6 mg veya 12 oz'luk 55 mg kafeini içerdiğini belirtti. hizmet. Buna ek olarak, Diet Coke, porsiyon başına 45 mg, Diet Pepsi Max'ın porsiyon başına 69 mg içermektedir.
Az KafeinAncak, Enerji Fiend da Diyet Sunkist Turuncu Soda ya az kafeinli diyet içecek olmadığını not ile Diyet İçecekler. Her ne kadar birçok içki 12-oz başına 42 mg'dan fazla kafeini içeriyor olsa da. Fiest, Diet Pepsi'nin porsiyon başına 36 mg kafein veya ons başına 3 mg içerdiğini belirtti. Diyet Kiraz Coca-Cola, kekte diyet sunkistinden 34 mg / da veya 2.8 mg / ons ile daha düşüktür. Diğer düşük kafeinli diyet içecekleri Diet Mr. Pibb ve Diyet A & W Krem Soda içerir.
Kafein Faydaları
Kafein, enerji arttırıcı bir bileşen olarak bilinir, ancak faydaları sizi uyanık tutma yeteneğinizin ötesine taşır. Bazı araştırmalar, kafeinin bilişsel yeteneklerinizi de geliştirebileceğini öne sürüyor. "Nutrition" dergisinin Ekim 2010 sayısında yayınlanan kafein ile ilgili araştırmaların detaylı bir derlemesi, kafeinin kısa süreli hafızanızı, odaklanmanızı ve problem çözme becerinizi bir plaseboya göre artırabileceğini gösteriyor.
Kafein Yan Etkileri
