Soyma Tırnaklarının Nasıl Düzeltileceği

Çivi parçalama, cilt koşulları, enfeksiyonlar, kimyasallara maruz kalma ve suya aşırı daldırma da dahil olmak üzere sayısız nedenlerden kaynaklanabilir. Çivilerdeki Çengel yaşlanmanın da rol oynayabileceğine işaret ediyor; vücudunuz daha az yağ ve nem ürettiği için tırnak tabakları kırılabilir ve kırılmaya ve kabuklara dönüşebilir. Tırnak ürünleri de doğal yağları uzaklaştırır. Zararlı maddelere maruz kalmayı önleyerek ve nemi geri getirmek için tırnakları tedavi ederek, soyma çivilerini sağlık durumuna geri döndürebilirsiniz.

Günün Videosu

Adım 1

Soyma veya bölme tırnaklarınızda renk değişikliği veya çukurluk olup olmadığını inceleyin ve varsa doktora veya dermatologa bakın. FingernailProblems'e göre. Bu belirtiler, mantar enfeksiyonu veya sedef hastalığına işaret edebilir. MayoClinic. com, tırnak sedeflerinin tırnakları o kadar ciddi etkileyebildiğini belirtiyor: cırcık olabiliyorlar.

2. Adım

Tırnaklarınızı parmak uçlarınıza doğru kesin ve tutun. Uzun tırnaklar, günlük aktiviteler sırasında nesnelere çarpıp soyma problemlerini daha da kötüleştirebilirler. Uzun çivilerinizi feda etmek zor olsa da - onlara sahipseniz - bu uygulama soyma ve bölmeyi büyük ölçüde rahatlatabilir.

Adım 3

Jojoba yağı ve E vitamini içeren bir kütikül veya tırnak yağı ile günde iki kez çivi masaj yaparak çivi tablonuzu yeniden sulandırın. Çivilerdeki çengel, jojoba'nın küçük moleküllerinin yüzeye nüfuz edebileceğini kaydeder tırnak plakalarının, büyük E vitamini moleküllerini beraber çizmelerini sağlar.

Basamak 4

Alkolsüz asit veya laktik asit içeren bir nemlendirici kullanarak yatmadan önce soyma tırnakları nemlendirici bir yardımcı verin. Wyoming Üniversitesinde fakülte doktoru olan M. D., daha sonra pamuklu eldiven giymeyi öneriyor; bu, nemlendiriciyi tırnaklarla temas ettirmeye yardımcı olacaktır.

Adım 5

Besin açısından zengin ve dengeli bir diyet kullanın. Diyetisyenden, yeterli miktarda protein aldığından emin olmasını isteyin ve o tırnakların, kişinin genel sağlıklı kalitesini yansıtan sert protein yapıları olduğunu da ekliyor. Xomba yağlı balıkları haftada iki kez yemek tavsiye ediyor; omega-3 yağları tırnak sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilir.

Adım 6

Clement'in soyma çivilerini sağlığına kavuşturmasına yardımcı olduğu için B-kompleks vitaminleri içeren günlük bir multivitamin alın. Clement ayrıca, biotin veya B-7 vitamini almayı öneriyor ancak günde 2'den 5 mg almamaya dikkat edin.

Basamak 7

Bulaşık yıkadığınızda, evde kullanılan temizleyicileri kullanırken ya da ellerinizi suya batırdığınızda lastik eldiven kullanın.

Adım 8

Egzersiz düzenli olarak endorfin salınımı ve gerginliği gidermeye yardımcı olur. Dermatoloji uzmanı Flor A. Mayoral'a göre, Miami, FL'daki Miami Miller Tıp Fakültesi'nde dermatoloji ve kutanöz cerrahide klinik eğitmen olan MD, FAAD, soyma çivileri stres işareti olabilir.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Tırnak makası veya tırnak törpüsü
• Jojoba yağı ve vitamin E içeren kütikül yağı
• Alfa hidroksik asitler veya laktik asit içeren nemlendirici
• Pamuk eldivenler
• B içeren multivitaminler kompleks vitaminler ve biyotin
• Kauçuk eldivenler

İpuçları

• Tırnak cilası, tırnak cilası sökücü, çivi sertleştiriciler ve suni çivi tutkalından uzak durun. Clement, bunların hepsinin çivilere daha fazla hasar verebilecek sert kimyasallar içerebileceğini söylüyor.