Limon suyu, öksürük için balı ve sıcak su

Geceleri sizi öksürdüğünde, uykusuzluğunuz sizi daha da hasta hissettiriyor olabilir. Öksürüğünüz grip, yaygın soğuk algınlığı, bronşit, astım ve diğer çeşitli tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Limon, bal ve sıcak su gibi ev ilaçlarını kendi özel durumunuz için uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın.

Günün Video

Önem derecesi

Öksürürken, vücudunuz solunum yollarında ve boğazdaki tahriş edici maddelere tepki verir. Diyaframınızdaki kaslar tahrişi gidermeye çalışır. Öksürük vücuda faydalıdır, çünkü mukusun göğüsten temizlenmesine yardımcı olur, fakat kesintisiz öksürme uykuya dalmak ve güne girmek için zorlaşabilir. Bal antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahiptir. Buna ek olarak, tatlılığı salgılamayı teşvik edebilir ve solunum yollarında mukus salabilir ve doğal olarak öksürmeyi rahatlatabilir. Limon bağışıklık sisteminizi artırabilir. Limon, bal ve sıcak sudan oluşan bir karışımı içmek boğazı yatıştırmaya ve solunum yolların rahatsız edici mukusunu gevşetmeye yardımcı olabilir.

Faydaları

Bal, dekstrometorfan içeren tezgah üstü öksürük bastırıcı maddeler ve öksürük şuruplarında etken maddeden daha etkilidir, 2007 Archives of Pediatrics ve Adölesan Tıp. " Öksürüğü olan 100 çocuğa bal, dekstrometorfan ve hiç tedavi uygulanmadığında, ebeveynler balı en etkili tedavi olarak değerlendirdi.

Önleme / Çözüm

Bir bardak su kaynatın, sonra 2 çorba kaşığı karıştırın. Bal. Tat içinde karışımı biraz limon suyu sıkın. Yeni limon suyunuz yoksa mağazadan alınan limon suyu kullanın. Mukusu kesip öksürüğü bastırmak için karışımı gün boyunca gerektiği gibi içirin.

Uzman Görüşü

Bal, Hastalık Kontrolü Merkezlerine göre, bebeklerde nadir de olsa ölümcül bir gıda zehirlenmesine neden olabilen bir botulinum şekli olan Clostridium botulinum içerir. 12 aydan küçük çocuklara bal vermeyin. Bal, 1 yaşın üstündeki çocuklar ve yetişkinler için güvenlidir.

Uyarı

Yeşil mukus öksürüyorsanız doktorunuza danışın, öksürüğünüzde 100 derecenin üstünde bir ateş, eşlik eden hışıltı, ya da nefes darlığınız. Mukusunuz kanla sulanmışsa veya kan dökiyorsanız veya yutma veya solunum zorluğu çekmeniz durumunda 911'i arayın. Tatlı sudaki limonlu bal, bir öksürüğün bastırılmasına yardımcı olabilir, ancak hastalığınızın tedavisine yardımcı olmayacaktır.