Lipton Noodle Çorbası Besleme
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Çeşitleri
- Kalori ve Makro Besinler
- İlave Beslenme Bilgileri
- Sodyum
- Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Lipton Erişte Çorbası kurutulmuş, tavuk aromalı çorba karışımıdır. Makarna suyunu yeniden suya atmak ve bir su ürünü oluşturmak için karışıma sıcak su ilave edersiniz. Lipton Erişte Çorbası elverişlidir, ancak beslenme bilgilerini diyetinizin düzenli bir parçası haline getirmeden önce düşünün.
Günün Videosu
Çeşitleri
Lipton Erişte Çorbası, orijinal Tavuk Erişte Çorbası, kesilmiş beyaz tavuklu Tavuk Erişte, Ekstra Erişte ve Ring-O-Noodle olmak üzere dört farklı versiyona sahiptir. Tümünde gerçek tavuk suyu bulunur. Versiyonlar arasındaki en büyük fark, erişte miktarı veya şekli. Iki yemek kaşığı. karışımı yaklaşık 1 fincan pişmiş çorba yapar.
Kalori ve Makro Besinler
Orijinal çorba, 1 bardak hazırlanan porsiyon başına 60 kalori içerir. Öğütülmüş tavuk ve Ring-o-Noodle versiyonu kupa başına 70 kalori içerirken Extra Noodle, servis başına 90 kalori sunar. Çorbaların hepsinde 2 gr veya daha az yağ bulunur. Extra Noodle, 3 g ile en yüksek protein içeriği sunar, diğer lezzetler ise her porsiyon için 2 g'dır. Çorba lezzetleri, en yüksek miktarı içeren Ekstra Erişte ile 10 gr ile 15 gr arasında karbonhidrat içerir.
İlave Beslenme Bilgileri
Beyaz tavuklu Lipton şehriye çorbası 20 mg kolestrol içerirken, diğer versiyonlar yemek başı 5 mg ile 10 mg arasında bulunur. Çorbadaki erişte zenginleştirilmiş un ile hazırlandığından, çorbalar, demir için önerilen diyet desteğinin en az% 2'sini, tiyamin için% 8, niasin için% 6, riboflavin için% 4 ve folat için% 4 teklif etmektedir.
Sodyum
Bir fincan hazır Lipton Erişte Çorbası, 650 mg ile 730 mg arasında sodyum içerir. Her kutuda dörtlü bir kutu yerseniz, bu miktarı 1, 300 mg'dan 1'e, 460 mg'a kadar ikiye katlarsınız. Tıp Enstitüsü, sodyumun günde 1,500 mg'a sınırlandırılmasını öneriyor.
Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Lipton Erişte Çorbası, üreticilerin gıda lezzetini arttırmak için kullandıkları bir amino asit monosodyum glutamatı içerir. Bilim Merkezi, bu tür tat geliştirmenin ürünlere daha az "gerçek" bileşen eklenmesine neden olabileceğini not eder. MSG, hassas insanlarda baş ağrısı, mide bulantısı ve zayıflık gibi reaksiyonlara neden olabilir.
