Magnezyum eksikliği ve kulak kırışıklıkları

Kulak kırışıkları, başına bir magnezyum eksikliği belirtisi değildir. Bununla birlikte, diyagonal kulak kırma kırıkları koroner arter hastalığının bir göstergesi olabilir ve düşük magnezyum kalp hastalığına katkıda bulunabilir. Herhangi bir tıbbi endişeyi tartışın ve diyet veya takviye değişikliklerini sağlık uzmanınızla görüşün.

Günün Videoları

Kulak Çırpıkları ve Kalp Hastalığı

Bazı hastalarda diyagonal kulak kırması kırıkları koroner arter hastalığının bir göstergesi olabilir. İranlı araştırmacılar tarafından yürütülen ve 2014 yılında yayınlanan "Heart India" sayısında yayınlanan bir araştırmada, çalışmaya katılan kalp hastalarının yarısından fazlasının diyagonal kulak kırması kırışıklarının olduğu tespit edildi.

Magnezyum eksikliği ve kalp hastalığı

Düşük magnezyum seviyeleri kalp hastalığına katkıda bulunabilir. Hawaii Pahoa'daki Magnezyum Eğitimi ve Araştırmaları Merkezi araştırma ve araştırma alanının direktörü Andrea Rosanoff'un liderliğinde "kalp hastalıkları araştırmasının kalp hastalıkları araştırmasının 2016 yılındaki gözden geçirmesi, kalp rahatsızlığına daha fazla katkıda bulunduğunu ortaya koydu kolestrol ve doymuş yağdan daha yüksektir. Magnezyum için önerilen diyet yardımı, kadınlar için günde 310 ila 320 miligram, erkekler için günlük 400 ila 420 miligramdır. Magnezyumun gıda kaynakları, buğday kepeği, yulaf kepeği ve kahverengi pirinç gibi bütün tahılları; ıspanak ve şalgam pazı gibi yeşillikler; badem, fındık ve yer fıstığı gibi fındık; lima fasulyesi, süt ve muz.