Melatonin ve Saç Büyümesi

Pineal bez, amino asit triptofan hormonu melatonini üretir, web sitesi Mayo Clinic websitesi. Melatoninin beyinden sentezi ve salınması karanlık tarafından tetiklenir ve ışığın baskısı altındadır. Melatonin uyku düzenini düzenleyen vücudunuzun sirkadiyik ritiminde rol oynayabilir.

Günün Videosu

Melatonin ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir; bu da saç derisinde topikal olarak kullanıldığında saç dökülmesine neden olabilir veya belki biraz daha yavaş saç dökülmesine neden olabilecek bazı kanıtların bulunduğunu açıklayabilir.

kullanır

Güçlü bilimsel kanıtlar, melatoninin insanların jet lagından daha çabuk iyileşmesine yardımcı olduğunu, yaşlılarda uykusuzluğun hafifletildiğini ve her yaştan insanda gecikmiş uyku fazı sendromu adı verilen bir durumu hafiflettiğini gösteriyor.

Saç Büyümesi

Saç büyümesinin üç fazı vardır. Büyüme evresi anagen fazı olarak adlandırılır ve iki ila beş yıl sürebilir. Katagen fazı olarak adlandırılan bir geçiş evresi birkaç gün sürer. Saç telojen fazına dökülür ve saç foliküllerinin yeni kılları filizlediğinde döngü baştan başlar. Folliküller yeni tüyler atmazsa inceltme ve kellik takip eder. Bazıları, antioksidan özellikleriyle melatonin, serbest radikallerle savaşabilir ve saç folliküllerine zarar verebileceğini teorik hâline getirir.

Dikkat

Topikal saç büyüme ürünlerini melatonin ile kullanmak güvenli gibi görünse de, ağızdan alınan melatonin takviyeleri alarak yan etkilere neden olabilir. Mayo Clinic'in klinik dahiliyecisi Brent Bauer'in yazdığı gibi, melatonin takviyeleri baş dönmesi, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, karışıklık, kabus ve uykuya neden olabilir. Melatonin, kan incelticileri, immünosupresanlar ve diyabet ve doğum kontrol ilaçları ile etkileşime girebilir.

Spekülasyon

Melatoninin saç dökülmesine yardımcı olabileceği ya da en azından yavaş saç dökülmesine yardımcı olabileceği fikrini destekleyen bazı araştırmalar olsa da jüri hala yok. Günümüzde, Mayo Clinic'in belirttiği gibi, tezgah üstü ilaçların saç dökülmesine yol açacak ilaçların kanıtlanmış bir faydası yok.