Beslenme Odwalla Çubukları için bilgi

Odwalla çubukları, kosher ve GDO olmayan veya genetiği değiştirilmiş bir organizma olarak beslenir ve beslenme kazanılır. Odwalla çubukları organik içerikleri de içerir, ancak ürün bilgilerine göre yüzde yüz organik değildirler. Çubuklar, karbonhidrat, protein ve yağ ile birlikte omega-3 yağ asitleri ve birçok vitamin ve mineral kombinasyonu sağlar.

Günün Video

Özellikler

Odwalla Berries Go Mega barda 220 kalori vardır, bunların 45 tanesi yağdan gelir. Günlük 2.000 kalorilik bir diyet tüketirseniz, bu günlük yağ alımının yüzde 7'sini oluşturur. 2.5 g çoklu doymamış yağ ve 1 g tekli doymamış yağ iken, yaklaşık 0.5 g yağ doymuş yağdır. Ürün bilgilerine göre, çubuktaki omega-3 yağ asitleri, keten tohumundan geliyor. Bir barda 1 000 mg omega-3 yağ asidi var. Toprak altın keten, barda en çok kullanılan ikinci maddedir.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Odwalla Berries Go Mega Bar'daki en önemli katkı maddesi kahverengi pirinç şurubu, bir şeker şeklidir. Genel olarak, çubuğun karbonhidrat içeriğinin yaklaşık yarısı olan 20 g şekerleri vardır. Bardaki diğer şeker kaynakları arasında, tarih püresi, kurutulmuş tatlandırılmış kızılcık, tamamen kurutulmuş yaban mersini ve erik püresi sayılabilir. Genel olarak barda, 2.000 kalorilik diyet için önerilen günlük miktarın yaklaşık yüzde 14'ü olan 41 gr karbonhidrat bulunmaktadır. Diğer karbonhidrat kaynakları arasında organik yuvarlanmış yulaf, organik yulaf unu ve kuru üzüm bulunur. Kurutulmuş çilek ve ahududu çubuklarının yüzde 2'sinden azını oluşturuyor.

Özellikler

Odwalla Berries Go Mega bar 5 g protein içerir. Tarım Bakanlığı, bir erkek iseniz günde 56 g protein, kadın iseniz günde 46 g protein tüketmenizi önerir. Çubuktaki bir protein kaynağı soya fasulyesi, soya yağı ve deniz tuzundan yapılmış organik soya yağıdır.

Faydaları

Beta-karoten, folik asit ve E vitamini, bu Odwalla çubuğuna eklenmiştir. Çubuk, günlük folat gereksiniminin yüzde 25'ini ve günlük beta-karoten ve E vitamini gereksiniminin yüzde 50'sini sağlıyor. Buna göre günlük kalsiyum ihtiyaçlarınızın yüzde 25'ini ve günlük ihtiyacınız olan demirin yüzde 8'ini veriyor. MyFitnessPal. com.

Etkiler

Bir Odwalla çubuğu size 5 gr'lık diyet lifi verir. USDA'nın önerdiği diyet referans alımlarına göre, 19-50 yaş arasındaki erkeklerin günlük 38 g elyaf ihtiyacı vardır ve 19-50 yaşlarındaki kadınların 25 g'ye ihtiyacı vardır. 50 yaşından sonra erkekler 30 g günlük elyaf ve kadınların 21 g gerekiyor.