Çevrimiçi Kickboks Antrenmanı

Kickboks antrenmanı, savaşmayı öğrenmek veya uyum sağlamak için aradığınız olsun, artan oranda egzersiz formudur. Artan miktarda öğretim materyalinin internette bulunmasıyla birlikte, yerel bir spor salonunda antrenörlük yapmak için olduğu gibi, dünya standartlarındaki profesyonellerden de en üst düzeyde eğitim almanız mümkün olabilir.

Günün Videosu

Hususlar

İnternette çok sayıda psikolojik eğitim mevcut olmasına rağmen, mümkün olduğunca düzenli olarak nitelikli bir antrenör ile eğitim almayı düşünmelisiniz. Antrenörünüz çevrimiçi bir otorite olarak ünlü veya iyi tanınmış olmasa bile, önemli bir deneyime sahip olmadığınız sürece sizi izlemek ve şahsen düzeltmek için eğitmen çok daha önemlidir. Çevrimiçi eğitim size farklı bir şey sunabilir, ancak daima gerçek eğitiminize odaklanın.

Türler

Kickboks stilinin hemen hemen her yönünü gösteren videolar alabilirsiniz. DVD'lerden kısa videolara kadar, footwork veya dönen bir geri vuruş atmak için doğru yol gibi tek bir spesifik açıdan ilgi alanlarınızla alakalı bir şey bulmanız gerekir; örn. Savatmayı kickboks'u diğer stillerden çok farklı yapan nedir? Dağıtım için çevrimiçi olarak DVD satın alabilir veya çevrimiçi olarak ücretsiz malzeme satın alabilir veya seyredebilirsiniz. Çevrimiçi bazı spor salonlarında Skype veya webcam aracılığıyla canlı eğitim veriliyor. Skype aracılığıyla kişiselleştirilmiş eğitim, bir eğitmenle doğrudan etkileşim kurmanıza olanak tanır - eğitmen size egzersizleri gerçek zamanlı olarak gösterir ve pratik yaparken size geribildirim verir. Video yetenekleri olan bir bilgisayara veya iPad'e, ücretsiz Skype hesabı ve bu tür bir çevrimiçi eğitim yapmak için bir egzersiz alanına ihtiyacınız var.

Odak

Zorluk, çevrimiçi olarak edindiğiniz bilgilerin koçlarınızın talimatlarıyla bütünleştirilmesinde yatmaktadır. Daha önce öğrendiklerinizi tam olarak entegre etmek yerine yeni materyal üzerine yoğunlaşırsanız, bilgi felcinden muzdarip olabilirsiniz. Kickboks çok basit bir sanattır ve inceliklerle doludur. Öğrenmek için sadece birkaç yumruk ve tekme olmasına rağmen, doğru teknikle, doğru zamanlama ve mesafeyle atmayı öğrenmenin yanı sıra canlı bir rakiple de uğraşmak sporun özüdür. Bu, ikinci bir tabiat olmak için sürekli bir uygulama gerektirir ve ne gördüğünüz farklı şeyler hakkında düşünmeye çalışırsanız, ne yaptığınıza odaklanmak daha zor olur.

Faydalar

Eğer dövüş sanatları okulu olmayan bir yerde ya da ilgilendiğiniz belirli bir tarzı öğreten bir okul bulunmuyorsa, bunu yapmak zorunda kalacaksınız. Önemli ilerlemeleri kendi başına uygulayabilir, ayak yorucuları yapabilir, gölgelik oluşturabilir veya bir tekme torbası oluşturabilirsiniz. Bununla birlikte, tek başına antrenman, sizi şimdiye kadar götürebilir, çünkü kickboxing bir savaş sanatındadır.Bir eğitim ortağı bulursanız, birlikte matkaplar halinde geçebilir, kontak matkapları oluşturabilir ve kendinizi kontakt ve öpücük ile tanışabilirsiniz. Kendi uygulamanıza rehberlik etmek için çevrimiçi bulunan bilgileri kullanın.

Dikkat Edilecek Hususlar

Kickboks kariyerinizdeki herhangi bir aşamada çevrimiçi öğrenmek mümkün olsa da, size geribildirim verebilecek biriyle eğitmek en iyisidir. Ne kadar tecrübeli olursanız, kendinizi göremiyorsanız söylemek zor olsa da, yanlış bir şey yaparsanız daha fazla hissedeceksiniz. Yeni başlayanlar olarak, temelleri öğrenebilir ve spor için bir fikir edinebilirsiniz. Hangi aşamada olursanız olun, online eğitiminizi gerçek fizik pratiğinize ek olarak kullanmalısınız. Ne çalışmak istiyorsanız, gerçekte iyileştirmemeniz gereken teknikleri pratikte uygulamalısınız. Mümkün olduğunca çok bilgi toplamaya çalışmak yerine, aynı anda tek bir parçaya odaklanın. Kickboksluk, bilmeyi gerektirmez: onun yaptığı şeyler.