Papaya Enzim Kabızlığı

Fazla atıkların ve toksinlerin vücuttan atılması, papaya'nın diyetle birleştirilmesi kadar basit olabilir. Yetersiz bir diyet çok sayıda sindirim problemine, özellikle kabızlığa neden olabilir. Meyve ve sebzeler, biriken atıkların iki nokta üstüste geçirilmesine yardımcı olan besin maddeleri, lifler ve sudan oluşan önemli bir miktarı ekler. Papaya sadece sindirim yardımına yardımcı olacak enzimler içermez, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için birçok özelliği barındırır.

Günün Videosu

Sağlık konularında kendine iyi bakılmadan önce doktorunuza danışın.

Önem derecesi

Papaya'nın toplandığı ağacın yanı sıra meyve, papain'in doğal sindirim enzimini içerir. Papain, kabaca 200 amino asit olarak parçalanabilen proteinleri sindirir. George Mateljan Vakfı'na göre, papaya enzimi de sindirim sağlığını destekleyen çeşitli antioksidan özellikleri içermektedir. Papaya ait su ve lif içeriğine ek olarak, C ve E vitaminleri, beta-karoten ve folat, sağlıklı bir kolon ile ilişkilendirilmiştir.

Çeşitleri

Papaya ham veya pişmiş olarak yemeklerinize dahil etmek için mükemmel bir öğedir; Dahası, bu enzim aynı zamanda krem, sıvı, tablet veya hatta toz halinde bulunur. Papaya enzimi, papaya meyve ve ağacının lateksinden toplanan güçlü bir proteolitik enzim karışımını içerir. Daha sonra, bu enzimler, güvenli sindirim için bütün kirleticileri uzaklaştırmak için saflaştırılır. Papaya enziminin en faydalı sonuçlarını alabilmek için, doktorlar yemekleri aldıktan sonra tabletleri almayı veya tozun doğrudan hazırlanan yemeğin üzerine serpilmesini önerirler.

Fonksiyon

Kabızlık, bağırsakta kirletici bir dışkı oluşturur. Bireyin diyetinde lif eksikliği, stres, eşlik eden minimal uyku ve / veya eksik sindirim enzimlerinin olmaması kabızlığa neden olabilir. World's Healthiest Foods web sitesine göre papaya enzimi, bağırsak enkazından enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olurken, rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olmak için anti-inflamatuar ajanlar içeriyor. Yüksek antioksidan içerik, protein sindiren enzimlerle birlikte, şişkinliği önleyebilir ve kronik hazımsızlığı ortadan kaldırabilir.

Önlemler

Papaya enzimi - papain - aşırı kanamaya neden olabilir, bu nedenle PapayaEnzyme'e göre hamile olan kadınlar takviyeden kaçınmalıdır. ağ. Papaya'yı tüketen kadınların da düşünmek zor bir vakti gösterdi. Papain aspirinle birlikte alındığında kanın ince olmasına neden olabilir; dikkatli bir izleme ve bir doktora danışmanın hayati önemi vardır. Ayrıca, boyun ve ağız şişmesi, kovan ve / veya kaşıntı, göğüste sıkıntı ve solunum sıkıntısı gibi alerjik bir reaksiyon, papaine fazla doz verildiğinde ortaya çıkabilir.

Zaman Çizelgesi

Papaya enzimi diyetle birleştirildiğinde, enerjide bir artış da dahil olmak üzere sindirim kalitesinde belirgin bir fark, bir ila dört gün sonra bildirilir. Enerjiyi tam olarak elde etmek için her yemekten sonra enzim düzenli olarak alınmalıdır. Papaya, WorldVillage'e göre, karaciğerin yağların çözünmesine yardımcı olmak, mide yatıştırmak, cildin ve dokuların şişmesini ve morluklarını hafifletmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve üşüme ağrısı tedavisi yapmak gibi kapsamlı sağlık faydaları listesini de içeriyor. com.