Maydanoz Çay ve Zayıflama Kayıbı

Bazı diyet planları günde en az bir öğünle maydanoz çay içmeyi belirtir, böylece maydanozun nasıl yardımcı olabileceğini merak etmenizi sağlayacak olan dieter bırakır. kilo düşür. Ne yazık ki, maydanozlu çay dieters için sihirli bir demlemek değildir. Hafif diüretik özellikleri, ancak suyun kilolarını kaybettiğinizde diyetinizi atlamanıza ve kendinize güveninizi arttırmaya yardımcı olabilir. Egzersiz ve dengeli yemekler mantıklı kilo vermenin en emin yoludur. En iyi kilo kaybı yaklaşımını planlamak için daima doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Teori

Maydanoz çayı, vücudun fazla sudan kurtulmasına yardım ederek geçici olarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Su tutma, adet öncesi sendrom, diyetinizdeki sodyum fazlasına, gebelik veya belirli ilaçlara bağlı olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre idrar söktürücü sebzeler ve çaylar bu fazla sıvının bir kısmını boşaltmaya yardımcı oluyor. Maydanoz çayı hafif bir diüretik olarak kabul edilmekle birlikte, kendi başınıza çalışmadan önce doktorunuza danışın. Reçeteli diüretik kullanıyorsanız bunu içmeyin.

Ek Faydalar

Kaloriyi kesen insanlar için, sebze suları ve çayları, belirli gıdalardan kaçınmak için sürdürebilecekleri ek besin maddeleri sağlar. Maydanoz, folat, kalsiyum, vitamin C ve fosforun yanı sıra yüksek miktarda potasyum ve A vitamini içerir. Aynı zamanda quercetin olarak da bilinen bir flavonoid içerir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, quercetin'in antioksidan özellikleri, sizi kalp rahatsızlığından ve bazı kanserlerden korurken, kolestrolü düşürmede ve yüksek tansiyona yardımcı olabilir. Alerjilerin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Temel Tarifi

Eğer sağlık yiyecek mağazanız maydanozu çorba iseniz, günde üç kere su bardağı suda bir çay poşeti kullanın. Aksi takdirde, bakkalın koridorunda bulunan kurutulmuş maydanoz da işe yarar. 1 su bardağı kaynar suyunu 2 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz üzerine dökün, 10 dakika dikin ve gerin.

Çok Herb Çayı

Bitkisel Sir Jeanne Rose, maydanozu diüretik ve temizleme özellikleri ile bilinen diğer bazı otların daha küçük kısımlarıyla harmanlamayı öneriyor. Taze otlar kullanmak için, 1 büyük demet maydanozu, 1 doğranmış böğürtlen yaprağı, 1 doğranmış karahindiba yaprağı, 10 kiraz sapı ve 1/2 çay kaşığı kereviz, kanepe otu, mısır ipek ve rezene tohumu üzerine 1 çeyrek kaynar su dökün. Gün boyunca çayı soyun ve için. Kurutulmuş otlar kullanmak için, taze ot tarifi adlı otlar her bir parçaya üç parça maydanoz kullanın. Rose, birkaç fincan çayı en az bir gün içmeyi önerir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Diğer bitkisel kilo kaybı ilaçlarının yararlanabileceği ne olursa olsun, maydanoz çayı hoodia gibi takviyeleri ile karıştırılmamalıdır.Üreticiler, botanik hoodia'nın iştahı bastırdığını ve bu da kilo kaybına neden olduğunu iddia ediyor. Maydanoz çayı, öte yandan, yalnızca ekstra hacim biriken sudan gelirse inç kaybetmenize yardım eder. Ayrıca, bitkisel diüretik çaylar bile reçeteli diüretikleri kullanırsanız tehlikeli olabilir. Herhangi bir tıbbi durum için bitki çayları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Alternatifler

UMMC, maydanoz çayının tadını beğenmezseniz veya su tutma tedavisinde diğer doğal ilaçları tercih ediyorsanız, karahindiba yaprağı çayı içmeyi veya daha fazla ananas, üzüm, yapraklı sebze ve kuşkonmaz yeme önerir.