Ağır Kırık Topukların Nedenleri

Çatlak topuklar, çatlamış, kuru ciltten kaynaklanan yaygın bir ayak problemidir. Aynı zamanda çatlaklar denir, sorunun ciddiyetine bağlı olarak topuk çatlakları kanayan ayaklara neden olabilir ve aşırı acıya neden olabilir. Kırık topuğun belirtileri arasında ayağın topuğunda koyu, sararan bir cilt; sertleştirilmiş cilt büyümesi; pul pulları; ve çatlamış ve soyma cildi.

Günün Video

Uzun Süreli Bekletme

Özellikle sert zeminler üzerinde uzun süre bekler ayakta çatlamaya neden olabilir. Sürekli sürtünme ve basınç sonunda ağrıyabilen ve ağrıya neden olabilecek çatlaklara ve açık yaralara neden olabilir. Uzun süre ayakta kalmanız gerekirse, yeterli yastıklama özellikli mantıklı ayakkabı giydiğinizden emin olun.

Topuklu Ayakkabılar

Ayak topuğunu açığa çıkartan ince ayakkabılar kırık topukların önde gelen nedenlerindendir. Epodiatri'ye göre. com, açık topuklu ayakkabılar giyerek ayağın topuğunu genişletip sırtüstü basınç uygulayarak çatlamaya daha duyarlı hale getirir. Açık ve topuksuz ayakkabıları çok sık giymekten kaçının. Ayrica, ayakkabi ayakkabi ayakkabilar, sizi çatlamis, acilacak, kanayan topuklu ayakkabilarina da hassastir. Ayaklarınıza nefes alacak odayı vermek için her zaman ayak türünüz için uygun olan ayakkabıları satın alın.

Obezite

Eğer kilolu iseniz, basit ayakta durma eylemi ayaklarınızın üzerine daha fazla baskı uygulayabilir. EPodiatry. com, bunun "topuk altındaki normal yağ yastığı üzerindeki baskıyı arttırdığını, bunun da yanal olarak genişlemesine neden olduğunu bildiriyor - eğer cilt esnek ve esnek değilse," çatlamak "için baskı yüksektir." Ayaklarınıza çok fazla baskı yapmamak için iyi bir ayakkabıya yatırım yapın ve topukların yanlamasına genişlemesini önlemek için topuk pedleri veya topuklu bardaklar giyin.

Tıbbi Durumlar

Şeker hastalığı ve düşük aktif tiroit gibi tıbbi durumlar, inatçı ter bezlerine katkıda bulunur ve kuru cilde neden olur ve böylelikle ayak fosforlarına ve kırık topuklara daha yatkındır. Sorunlu topuklara katkıda bulunan diğer faktörler arasında düz ayak, atlet ayağı ve topuk darbeleri bulunur. Sedef hastalığı ve egzama gibi deri koşulları çatlak topuklara ve ayaklara neden olabilir. Nem sağlamaya ve cildin aşırı kuruluğunu hafifletmeye yardımcı olması için nemlendirici krem ​​uygulayın.