Yan Etkileri Kre-Alkal Kreatin

Ürün, kapsüldeki "tamponlu kreatin" içeriyor ve bu da mideden metabolize olmaz ve kaslarınıza daha saf biçimde ulaşır. Çoğu kreatin ürününün aksine, Sci-Fit'in Kre-Alkalyn Creatine patentli bir formüldür. Amerikan Egzersiz Konseyi (ACE), kreatininin iyi tolere edildiğini ve diğer performans arttırıcı ilaçlara karşı daha güvenli bir alternatif olduğunu düşünmektedir. Buna rağmen, Kre-Alkalyn Creatine kullanırken karşılaşabileceğiniz bazı yan etkiler vardır. Lütfen bu diyet ekini almadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Dehidrasyon

Eğer yeterince su içmiyorsanız, Kre-Alkalyn kreatin kullanırken dehidre olabilirsiniz. Dehidrasyon, kreatin almanın en yaygın yan etkileri arasındadır. MedlinePlus, kreatin ürünlerinin kaslarınızın vücudunuzun diğer bölgelerinden su çekmesi anlamına geldiğini bildirmektedir. Dehidrasyon, özellikle sıcak iklimlerde uzun süre oynamaya ya da oynayan atletler için bir endişe kaynağıdır. Vanderbilt Üniversitesi'ne göre eğer kreatin kullanan güreşçiler, diüretik kullanarak ya da içme suyu kullanmadan kilo almak için kilo vermek istiyorsa, ciddi kas krampları ve dehidrasyon risklerine maruz kalırlar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, diüretik maddeleri ve kreatinleri aynı anda kullanmamalısınız. Columbia Üniversitesi, vücudunuzun günde 60 su bardağı suyun üstesinden gelebileceğini ve işlem yapabileceğini bildiriyor, bu nedenle fazla su içmek genellikle bir sorun değildir.

Zararlı İlaç Etkileşimleri

Kre-Alkalyn Kreatin potansiyel olarak diğer ilaçlar veya besin takviyeleri ile etkileşime girebilir ve olumsuz yan etkiler üretebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kreatin kullanırken yüksek miktarda kafeinden kaçınmanız gerektiğini söylüyor. Ayrıca, Advil, Motrin, Aleve ve Tylenol gibi NSAID ağrı kesicilerinin kullanımını cesaretlendiriyorlar. NSAID ağrı kesici ve kreatin kombinasyonu böbrek stresini teşvik edebilir.

Akut Böbrek Yetmezliği

Kre-Alkalen Kreatin kullanımının potansiyel olarak nadir ancak aşırı bir yan etkisi, böbrek işlev bozukluğu hikayeniz varsa ortaya çıkabilecek akut böbrek yetmezliğidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, çok yüksek dozda uzun süre kreatin almak böbrek problemlerine neden olabilir. Böbrek disfonksiyonu, karaciğer fonksiyon bozukluğu veya yüksek tansiyon öykünüz varsa herhangi bir kreatin ürünü almamanız gerektiğini söylüyorlar.