Yan Etkileri Kullanımı Yan Etkiler: Kızılötesi Sauna Kullanımı

Saunalar, alternatif sağlık ve törensel takibatlardan gevşeme amaçlarına kadar değişen nedenlerle binlerce yıldır kullanılmıştır. Bu nedenle, dünyadaki kişisel evler, spor salonları, kaplıcalar ve şifalı merkezlerde saunalar bulabilirsiniz. Kızılötesi sauna, tipik olarak kullanılan buhar veya kuru ısı yerine kızılötesi ısı kullanır. Bununla birlikte, geleneksel saunalar gibi kızılötesi ürünler, düzgün kullanılmadığında potansiyel olarak ciddi yan etkilere neden olabilir.

Günün Videosu

Dehidrasyon

Kızılötesi saunalar vücudunuzun terlemesine neden olarak vücudunuzun suyunu boşaltabilir. Sauna terleme hızında ortaya çıkmasına neden olduğundan, dikkatli olmazsanız, özellikle çocuklar ve yaşlılar, her ikisi de sağlıklı yetişkinlerden daha hızlı kurutmak için dehidratasyon hızlı bir şekilde olabilir, MayoClinic'e göre. com. Dehidrasyonu önlemek için, saunaya girmeden önce bol miktarda su içip çıkın ve çıkış saatler sonra da.

Isı İnme

Tedavi edilmediğinde dehidratasyon, ısı yorulması veya sıcak çarpması gibi çok daha ciddi bir şeye hızla ilerleyebilir. Isı darbesi, vücut bir süre boyunca aşırı sıcaklığa maruz bırakıldıktan sonra kendisini soğutamazsa oluşur. Isı çarpması ölüm de dahil olmak üzere ciddi yankı uyarılarına neden olabilir. Bu nedenle, başlangıçtan mide bulantısı, baş ağrısı, bayılma, baş dönmesi veya hızlı kalp atışı gibi sıcak çarpması belirtileri hissettiğinizde kızılötesi saunadan hemen çıkmanız gerekir.

İlaçlar

Kızılötesi sauna, aldığınız ilaçlarla ilgili bazı yan etkilere neden olabilir. Halen kullandığınız beta blokerleri, diüretikleri veya barbitüratlar gibi, kalp atış hızınızı etkileyebilecek veya vücudunuzun terleme yapabilecek doğal yeteneklerini kesebilecek ilaçları kullanıyorsanız, saunayı kullanmadan önce doktorunuzla konuşın.

Ortak Yaralanma

Egzersiz, spor ya da kaza nedeniyle yakın zamanda bir yaralanmanız varsa, şişme vakalarının çoğu düşene kadar ya da 48 saat kadar kızılötesi sauna kullanmamalısınız. Isı iltihabı ağırlaştırabilir, yaranın iyileşme hızını etkiler. Bunun yerine, eklemi dinlendirmek, ısı yerine buz koymak, yaralanma üzerine bir çeşit sıkıştırma yapmak ve şişme azalana kadar etkilenen alanı yükseltmek için R.C.C. tekniğini takip edin.

Hastalık

Kızılötesi bir saunadan gelen ısı, enfeksiyon veya hastalıkla mücadele edenler için potansiyel olarak ciddi yan etkilere neden olabilir. Kalp rahatsızlığı, hipertansiyon, hipotansiyon, hemofili, diyabet, kanser, Parkinson veya multipl skleroz gibi bazı hastalıklarla teşhis konduysanız, hastalığınız vücudunuzun kendisini soğurma kabiliyetini etkileyebilir. Belirli aktif enfeksiyonlar, özellikle kapalı doku enfeksiyonları, aynı zamanda infrared sağlıklı bebeklerde de yan etkilere neden olabilir, Optimal Sağlık Ağı belirtmektedir.Yukarıdaki koşullardan herhangi birini yaşıyorsanız, saunayı kullanmadan önce doktorunuzla konuşın.