Yaban Mersini Kırpmaları ve Rölyef

Yetiştiriciler ve toptancı birliği olan US Highbush Blueberry Council, yaban mersini, mükemmel bir C vitamini kaynağı, diyet lifi ve manganez, Kemiklerin gelişiminde önemli bir rol oynayan bir mineral. Yaban mersini, yaşlanmayla ilişkili, DNA'ya zarar veren moleküller (serbest radikaller olarak da adlandırılır) ile savaşmalarına yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Yaban mersini yemek, karın ağrısı veya rahatsızlık verirse, olası bir suçlu olarak sindirim hastalığını düşünebilirsiniz.

Günün Videoları

Fruktoz Hoşgörüsüzlüğü

Fruktoz intoleransı olan insanlar, meyvede doğal olarak bulunan bir şeker olan fruktozun parçalanması için gerekli bir enzimden yoksundur. Fruktoz intoleransı, MayoClinic'e göre karaciğer ve böbrek hasarına neden olabilecek bir genetik koşul. com. Çileklerin bağırsaklarını kolaylaştıran iyi bir fruktoz-glukoz oranı olsa da, Kaliforniya Üniversitesi'nde pediatri uzmanı olan klinik profesör Dr William Sears, fruktoz intoleransı olan bazı insanlar az miktarda şekeri tolere edemediğini belirtti. Irvine, Tıp Fakültesi.

Fruktoz Malabsorpsiyonu

Fruktoz malabsorpsiyon fruktoz intoleransına benzemekle birlikte çok daha yaygın ve şiddetli değildir. Malabsorpsiyon vücudunuz sindirim sırasında fruktozu parçalayamadığında ortaya çıkar. Amerikan Gastroenteroloji Birliği (AGS), fruktoz bağırsağınıza ulaştığında, doğal olarak oluşan bakterilerle reaksiyona girerek, şişkinlik, ağrı, mide ekşimesi ve diğer belirtilere neden olabilecek gazlar oluşturacağını açıklıyor. Früktozu emici problemleriniz varsa, kuru meyve, armut, ter kirazları, şeftaliler ve elmalar gibi yüksek bir fruktoz / glükoz oranına sahip meyve yedikten sonra da belirtiler yaşamanız muhtemeldir.

Allerji

AGS'e göre, insanlar gıda alerjilerini ve hoşgörüsüzlüğü veya malabsorpsiyonu karıştırmaktadır. Mide ağrısına neden olan gıdaları yedikten birkaç dakika ila bir saat içinde alerjik bir reaksiyon meydana gelecektir. Bir gıda alerjisinin belirtileri, ağızda kaşıntı hissi, kusma, diyare ve karın ağrısı içerir. Alerjinizin şiddetine bağlı olarak, kan basıncında, astımda, ürtikerlerde veya egzamada düşüş yaşayabilirsiniz.

Sindirim Hastalığı

Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Bilgi Paylaşımı Merkezi, yaklaşık 60 ila 70 milyon Amerikalı'nın bir sindirim hastalığına sahip olduğunu bildiriyor. 2004 yılında American Journal of Gastroenterology tarafından Suzanne M. Skoog, M. D. tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, fruktozun gastrointestinal bozukluğu olan hastalarda semptomları tetikleyebileceği veya kötüleştirebileceği teorisine göre düzenlenmiştir. Kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, kolit ve divertiküloz karında iltihaplanma ve ağrıya sebep olan durumlardır.

Karın Ağrısının Tedavisi

AGS ve MayoClinic gibi yetkili kaynaklar. com, yaban mersine alerjiniz varsa veya fruktoz tahammülsüzlüğünüz varsa, en iyi bahis, yaban mersini tamamen önlemektir. Sorununuz bir sindirim koşuluysa, alevlenme sırasında yaban mersini yemeyi bırakmanız mümkün olabilir. Bununla birlikte, Highbush Blueberry Council'e göre yaban mersini içerisindeki lif içeriği yüksek olduğundan, gastrit, kolit veya başka bir sindirim hastalığınız varsa bunları yemenin ishal veya gaz geliştirme riskiniz artar.