Metro Bal Nisek Ekmek Besin Bilgileri

Sağlıklı ve hızlı yiyecekler genellikle birlikte hareket eden kelimeler olarak düşünülmez, ancak metro lokantaları çeşitli sağlıklı seçenekler sunar Seçenekleri, onun bal yulaf ezmesi de dahil olmak üzere.

Günün Videolu

Karbonhidrat

Ekmek, önemli bir karbonhidrat kaynağıdır ve Metro'daki bal yulaf ezmesi, istisna değildir. 6 inç rulo başına 49 gram karbonhidratta, bal yulaf ezmesi tüm ekmek seçeneklerinin en yüksek karbonhidrat içeriğini sağlar.

Lif

Daha fazla kepekli tahıl ekmeği genellikle lif içeriğine sahiptir ve daha sağlıklı kabul edilir. Metro'daki bal yulaf ezmesi, ekmeğinin en fazla lifini 5 gramda buluyor.

Kalori

Metro'daki bal yulaf ezmesi kalorisinde diğer kaloride 260 kaloriden daha yüksektir.

Yulafın Sağlık Faydaları

Yulaf tohumu, bir diyetin sağlıklı bir parçası olabilir. Elyafları yüksektir ve kolestrolü düşürmeye yardımcı olabilir.

Fast Food ve Subway

Metro, birçok sağlıklı fast food seçeneği sunar. Biraz daha kalori almazsanız, bal yulaf ezmesi, tahıl, yulaf ve iyi bir lif porsiyonuyla sağlıklı bir ekmek seçeneği sunar.