Gece Körlüğü veya Gece Körlüğü

Gece körlüğü veya keratomalasi, kişinin loş ışıkta veya geceleri zayıf görüş aldığı anlamına gelir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, gece körlüğünü nadir bir hastalık olarak listeliyor; bu da Amerika Birleşik Devletleri'nde 200.000 kişiden daha azını etkiliyor. Gece körlüğünün başlıca nedenlerinden biri, retinol olarak da bilinen A vitamini eksikliğidir.

Günün Videosu

Gece Körlüğü

Gece körlüğü olan insanlar genellikle gece araç kullanırken zorlanırlar veya düşük ışık altında uzun mesafeler görürler. Gece körlüğünün en yaygın nedeni A vitamini eksikliğidir, ancak diğer rahatsızlıklar duruma neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, kataraktlar, doğum kusurları, bazı ilaçlar ve retinal hasara neden olan retinitis pigmentosa adlı bir hastalık tümü gece körlüğüne neden olabilir. Gece körlüğünün belirtileri arasında, yan görme kaybı veya periferik görme, merkezi görme kaybı ve gece görme azalması sayılabilir.

Vitamin A Eksikliği

Vitamin A, sağlıklı büyüme ve gelişme için gereklidir. MayoClinic'e göre, vitamin A eksikliği, vitamin A bakımından zengin gıdaları tüketmeyen veya vitamin A bakımından zengin olmayan kişilerde en sık görülür. Gece körlüğü genellikle A vitamini eksikliğinin ilk belirtilerinden biridir. com. Uzun süreli A vitamini eksiklikleri gözün köşelerinde kronik kuru göz ve keratin döküntüsü oluşmasına neden olabilir. Zamanla, insanlar körlüğe yol açan retinal ve kornea hasarına maruz kalacaklardır.

Tedavi

Ne yazık ki, bir kez gece körlüğü ortaya çıkarsa, çok az tedavi seçeneği vardır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, bazı çalışmalar yüksek A vitamini seviyesinin hastalığın ilerlemesini yavaşlatabileceğini belirttiğini açıklıyor. Bununla birlikte, bu yüksek dozajlar potansiyel olarak karaciğere zarar verebilir. Doktorlar ve hastalar, kalıcı karaciğer hasarı ihtimaline karşı hastalık ilerlemesi riskini tartmak zorundadırlar.

Vitamin A'nın kaynakları

İnsanlar vitamin A bakımından zengin gıdaları tüketerek bir vitamin A eksikliği ve gece körlüğünü önlemeye yardımcı olabilirler. A vitamininin iyi kaynakları arasında et, süt, peynir, krem, karaciğer, morina, böbrek, ve halibut. Bu seçenekler yağda sıklıkla yüksek olabilir, çünkü iyi bir alternatif beta karoten kaynağıdır, karotenoid ise vücudun A vitamini içine kolayca dönüştürür.

İyi beta karoten kaynakları arasında koyu yeşil yapraklı sebzeler, pembe greyfrut, kantalopu, kabak, havuç, balkabak, tatlı patates, kayısı, ıspanak ve brokoli. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi sebze veya meyve renginin ne kadar yoğun olursa beta karoten miktarının o kadar yüksek olduğunu açıklıyor.

Uyarılar

Bir A vitamini eksikliği nadirdir ve çok az miktarda A vitamini tüketmesi sağlık problemlerine neden olabilir, bu nedenle çok fazla tüketebilir.Büyük miktarda A vitamini, karaciğer hasarına ve doğum kusurlarına neden olabilir. Bebekler ve küçük çocuklar A vitaminine karşı daha duyarlıdır ve önce hiçbir doktora danışmadan hiçbir zaman vitamin A takviyeleri verilmemelidir. Büyük miktarda beta-karotenin alınması cilt pigmentasyonunu etkiler ve cildin turuncu veya sarı olmasına neden olur. Beta-karoten seviyeleri azaldığında cilt rengi normale dönecektir.