Çinko Sitrat Yan Etkiler

Çinko sitrat çinko, vücut tarafından kolayca absorbe edilen önemli bir mineraldir. Maryland Tıp Merkezi web sitesinde, yetişkinlerin günde 8 ila 11 miligram çinkoyu tüketmeleri gerektiği belirtildi. Çinko gıda kaynakları, yengeç, sığır eti, istiridye, tavuk, fındık, yoğurt ve süt içerir. Normal günlük beslenmenizden yeterli miktarda çinko tüketemiyorsanız, doktorunuz uygun çinko seviyeleri aldığınızdan emin olmak için çinko sitrat takviyelerini kullanmanızı önerebilir. Bu diyet ekini almadan önce, çinko sitrat yan etkilerini doktorunuzla görüşün.

Günün Videosu

Metalik Tat

Çinko sitrat genellikle bir kapsül veya tablet olarak oral yoldan verilir. Tedavinin bir yan etkisi olarak ağzınızda olağandışı metalik bir tat geliştirebilirsiniz. Dilinize bir çinko sitrat takviyesi uyguladığınızda veya tableti veya kapsülü yuttuktan hemen sonra bu farklı tat ortaya çıkabilir. Metalik tat hoş olmayan olabilse de, genellikle geçici olup tedaviden hemen sonra söner. Küçük bir atıştırma yemek veya çinko sitrat aldıktan sonra aromalı bir içecek içmek, ağızda metalik tadın azaltılmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.

Üzüm Karnı

Bu çinko ile muamele, sindirim sisteminizi tahriş edebilir. Sonuç olarak, mide bulantısı, kusma veya iştahsızlık gibi karışık mide yan etkileri görülebilir. Alışılmadık derecede yüksek miktarda çinko sitrat tüketirseniz, karın krampları veya ishali yaşayabilirsiniz. Çinko sitrat kullanırken şiddetli veya sürekli mide yan etkileri hissederseniz doktorunuzla konuşun.

Grip Benzeri Semptomlar

Seyrek olarak grip benzeri semptomlar çinko sitratın bir yan etkisi olarak gelişebilir. Bu gribe benzer belirtiler ateş, titreme, boğaz ağrısı, halsizlik, yorgunluk veya mide rahatsızlığı içerebilir. Gribe benzer belirtiler gelişirse, mümkün olan en kısa zamanda bir tıp uzmanına danışın.

Aşırı doz

Çinko sitrat alışılmadık derecede yüksek dozlarda alınırsa çinko toksisitesi gelişebilir. Bu çinko desteğinin aşırı dozajı, göğüs ağrısı, kusma, nefes darlığı, baş dönmesi, bilinç kaybı veya gözlerinizin veya cildinizin olağandışı sararmasına neden olabilir. Çinko sitrat kullanırken bu yan etkilerden herhangi biri ortaya çıkarsa derhal bir doktora danışın.