Alkali Su: Hile veya Oyun Değiştirme?

Suyun sadece su olduğu eski günleri hatırlıyor musunuz? Kimse ondan mineral çıkarmamış, elektrolit eklememiş veya protein ile sertleştirmemiş. Biz de değiliz. Bununla birlikte, su bizim refahımız için çok önemlidir, bu yüzden daha iyi bir versiyondan bahsettiğimizde her zaman araştıracağız - özellikle de söylenen su alkali su gibi bir çok sağlık ve güzellik yararı vaat ettiğinde. Alkali su çeşme gençliği olarak lanse edildi ve üstün hidrasyon yetenekleri için şampiyon oldu. Ancak incelemeler çok da parlak değil.

Alkali su hakkındaki gerçeği öğrenmek için okumaya devam edin!

Alkali Sular - Düzenli Sular

Alkali suyun normal içme suyundan daha yüksek bir pH'ı vardır, genellikle 9 veya 10 civarındadır, bu da pH ölçeğinde alkalin olmasını sağlar. İçmeye alışkın olduğunuz suyun nötr pH'ı 7'dir. Suyun pH'ını değiştirmenin tadı etkilemediği ancak detoksifiye etme, nemlendirme ve antioksidan güçlendirme gibi birçok avantajı olduğu söylenir.

Detoks

Normal şartlar altında vücudunuzun asit-alkali dengesini kendi başına dengelemek için donatıldığı doğrudur. Ancak hayvansal protein içeriği yüksek, işlenmiş gıdalar, basit karbonhidratlar ve şekerden dolayı aşırı asitlenme oluşabilir. Alkali su içmek vücudumuzdaki asitliği nötralize eder ve asit atık ürünlerini hücrelerimizden, dokulardan ve organlarımızdan arındırır.

Nemlendirici

Alkali su daha etkili bir nemlendiricidir çünkü normal H20'dan daha az su molekülüne sahiptir. Küme başına dört ila altı moleküle sahip olmak (10 ila 15'in aksine), moleküllerin vücudunuzun dokularına daha hızlı nüfuz etmesine izin verir.

Antioksidan Güçlendirme

Alkali su, kan dolaşımınızdaki serbest radikalleri etkisiz hale getiren ve vücudunuza serbest radikallerin zarar vermesini önleyen antioksidan özelliklere sahiptir. Sıvı formu ve küçük molekülleri nedeniyle sisteminize hızlı bir şekilde emilirler.

Diğer Sağlık Faydaları

Alkali suya atfedilen faydaların listesi uzayıp gidiyor. Metabolizmanın artırıldığı, bağışıklık arttırıcı, hastalık önleyici ve yaşlanma karşıtı olduğu söyleniyor. Bazı raporlar bile alkali su içmenin kemik kaybını yavaşlatacağını öne sürüyor. Ancak, bu iddiaları desteklemeye yönelik araştırma kesin değildir.

Başka Bilmeniz Gerekenler

Ne yazık ki, alkali su, bununla ilişkili uzun yararlar listesine dayanan mucize bir içecek gibi görünmekle birlikte, sağlık iddialarının çoğu, katı araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Ancak bu, alkali suyun pek çok savunucusunu da durdurmuyor. Sonuçta, vücudunuzun nasıl hissettiğinden daha iyi bir etkililik ölçütü nedir?

Alkali suları denemeye hazır mısınız? Tamamen normal şeyleri yemin etmenize gerek yok. Günde sadece bir ila iki litre hile yapacak. Sağlık mağazalarında şişelenmiş sürümleri bulun veya bir alkalizer satın alın (UltraStream (700 $) AlkaWay'den eviniz için).

Alkali su denedin mi? Düşüncelerinizi aşağıda paylaşın!