10 Doğal Öksürük Çözümleri Doktora Gitmek İçin Çok Soğuk

Mukusun boğazınızı bıraktığını hissedebildiğiniz, nefes almakta zorlandığınız ve herhangi bir düşünceyi sözlü olarak dile getirme yeteneğinizi kaybettiğinizde şiddetli bir soğuk algınlığı, çünkü diğer her kelimeden öksürüyorsunuz saf cehennem. "Bomba siklonu" nun ortasındayız ve hastalanma şansı maalesef oldukça yüksek. Konvansiyonel rotaya her zaman gidebilir ve hızlı bir düzeltme için öksürük damlaları ve öksürük şurubu üzerinde stok yapabilir veya daha doğal bir rotaya gidip kilerinizde bulabileceğiniz bazı çözümleri deneyebilirsiniz.

Naturopatik doktoru Tara, “Doğal öksürük ilaçları, farmasötik öksürük baskılayıcılarla yaşanan olumsuz yan etkilerin çoğundan yoksundur. Farmasötik seçeneklerin çoğu, ağız kuruluğu ile uyuşukluk hissi uyandırır ve ilacın tükenmesi üzerine semptomların kötüleştiği bir toparlanma etkisi yaratır” Nayak.

Kayropraktör, akupunktur uzmanı ve naturopath Gabrielle Francis, “Doğal öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları tipik olarak antiviral etkilere, bağışıklık güçlendirici etkilere ve akciğer dokusu desteğine sahip bitkisel formüller veya vitamin formülleridir” diyor. “Sadece enfeksiyonları öldürmek için tasarlanmıyorlar, aynı zamanda bağışıklığı oluşturuyorlar ve araziyi iyileştiriyorlar. Geleneksel tıp genellikle ateş düşürücü ve öksürük önleyiciler veya dekonjestanları iyileştiriyor. Belirtileri tedavi ediyor ve kök nedene ulaşmıyorlar.”

Geleneksel seçeneklerin yanı sıra çalışıyor mu? Hem Nayak hem de Francis öyle düşünüyor. Nayak, “Doğal öksürük ilaçları hakkındaki en yaygın yanlış anlama, işe yaramadıkları yönünde” diyor. “Ancak, çoğu zaman, insanlar tedaviyi yeterince sık kullanmıyor veya kaliteli bir ek / bitki kullanmıyorlar. Bir çözümün gücü ve dozu, etkinliğini büyük ölçüde etkileyebilir.”

Francis, “Ateşi düşük ve öksürük beyaz balgam ise, o zaman büyük olasılıkla bir virüs ve doğal ilaçlar çok işe yarıyor” diyor. “Ateş yüksekse ve öksürük sarı veya yeşil balgam ise, o zaman muhtemelen bakterilerdir ve bir antibiyotik reçete etmek için bir MD'ye ihtiyaç duyabilir.” Her zaman olduğu gibi, sadece tedavi için bu doğal ilaçlara bağlı olarak, önce doktorunuza danışınız, şiddetli soğuk algınlığı olup olmadığını kontrol ediniz, ancak yerel eczanenizde bulacağınız ilaçlardan uzak durmayı düşünüyorsanız, Nayak ve Francis bize harika seçenekler sunmuşlardır.

Tavsiye ettikleri doğal öksürük ilaçlarını görmek için aşağı kaydırın.

Esansiyel Yağ Karışımı

Francis, “Bu esansiyel yağ bağışıklık fonksiyonunu artıran bitkileri birleştiriyor” diyor.

Hardal yakısı

“Bu gerçekten işe yarayan rahatlatıcı bir 'eski halk' çaredir. Bunu yapmak için hardal tohumu veya tozu alın ve kalın bir hamur (brownie meyvesi kıvamı tutarlılığı) yapmak için yeterli ılık suyla karıştırın. ya da peynir bezi (bitkinin cildinizle hala temas etmesine neden olacak kadar ince bir şey). Tüm göğsünüzün üzerine yerleştirin ve yatmadan önce 10 ila 20 dakika düşük bir ısıtma yastığı ile örtün. sıva uygulamadan önce göğsünüze yağ sürün.

Cilt biraz kırmızı olacak, ama endişelenme! Isınma hissi rahatsız edici hale gelirse, "Kaldı" diyor Nayak.

N-Asetil Sistein

"Kalın balgamlı bir öksürük için, genellikle N-Asetil Sistein kullanırım. Bu, herhangi bir yerel eczanede veya bakkalda tezgahın üzerinde kolayca bulunan bir amino asittir. NAC, vücudunuzun doğal glutatyon üretimini artıran güçlü bir antioksidandır. (güçlü bir antioksidan) Ancak öksürüklerde kullanırım, çünkü kalın balgamın bağlarını kırarak mukusun büyük ölçüde incelmesine neden olur. Mukus inceldiğinde, daha akıcıdır ve ciğerlerinizden temizlenmesi daha kolay olacaktır. Balgam olduğunda bir ton su iç, çünkü bu da sümüğün incelmesine yardımcı oluyor, ”diyor.

Buhar

“Derin öksürükler için her zaman buhar solumasını tavsiye ederim. Lavanta, okaliptüs veya kekik gibi yüksek kaliteli iki uçucu yağ içeren bir kabın içinde hafifçe kaynamış bir miktar su ve derhal bir çadır olarak havluyla başınızı örtün Kasenin üzerine yaslanın ve ağzınızdan göğsün içine derin nefes alın. Çok yakınlaşmamaya dikkat edin.Yanma istemeyiz.Kap, rahatlatan ve yatıştırıcıdır, ancak ilk başta, ciğerleriniz alırken biraz öksürebilirsiniz. nemli, ısıtılmış havaya kullanılır Esansiyel yağların yatıştırıcı antienflamatuar ve antispazmodik etkileri olabilir.

Ayrıca, havayollarının açılmasına da yardımcı olabilirler ”diyor.

Demulcent Otlar

"Kuru bir öksürük veya burun damlamasıyla tahriş olmuş bir öksürük olduğunda boğazı gevşetmek için cüruflu otlar kullanmayı seviyorum. Cüruflu otlar kaygan karaağaç, marshmallow ve meyan kökü içerir. boğazın mukus zarlarını bu cızırtılı, çiğ, tahriş olmuş hissi yatıştırmak için boyar.Ben normalde bunları sıcak veya buzlu alınabilecek bir çay şeklinde veririm.Burada anahtar, çayı çok güçlü bir şekilde demlemek ve Uzun bir süre, genellikle çayın büyük bir kısmını sıcak tutuyorum, 10 dakika sonra yudumlamaya başladım ve bütün gün yudumlarken otları içeride tutuyorum "diyor.

Hızlı Oyunculuk Ekinezya Formülü

Francis, “Bu otlar kombinasyonu, mukoza zarlarını oluşturarak, ciğerleri yatıştırarak ve balgamları öksürüğe neden olan balgamları çözerek akciğer ve solunum yollarını yatıştırır” diyor.

Sarımsak

“Sarımsak, iyi bir öksürük protokolünün en önemli bileşenlerinden biri. Sence sarımsak yerken nefesinin neden koktuğunu merak ettin mi? Bunun nedeni, sarımsağın uçucu yağlarının atılmasının ana yolunun ciğerlerin içinden geçmesidir. hasta olduğunuzda akciğerlerde çoğalabilecek herhangi bir bakteri ile mücadele etmek için kullanılan antimikrobiyal destek, buradaki anahtar sarımsakı doğramak ve birkaç dakika oturarak beklemektir çünkü bu, tıbbi bileşenleri aktif hale getirir. Salataya çiğ sarımsak eklerim. hasta olduğumda "Nasty" adında bir meyve suyunu giyin.

'Nasty' (bu ismin nereden geldiğini bilmiyorum) temelde lahana, ıspanak, vs., kırmızı biber, zencefil ve çiğ sarımsak gibi yüksek mineral / besin içeriği için koyu yeşil yapraklı bir demet yeşil bir meyve suyudur. Kalbinin zayıfları için değil, ancak kesinlikle bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu besinleri ve bu çiğ sarımsak yumruğunu sağlıyor "diyor Nayak.

Bal ve Kahve

“İran'da bal ve hazır çekilmiş kahvenin birbirine karıştığını gösteren bir çalışma vardı, öksürüğü azaltmak için aslında bir kortikosteroid kadar etkiliydi. Verilen reçete toplu bir miktardı, ancak kesinlikle küçültüp bunu süper-etkili hale getirebiliyordunuz. Öksürük şurubu: Bunların neden yalnız başına daha iyi çalıştıkları tam olarak belli değil… Bal, bilim adamlarının henüz çözemediği bazı özelliklere sahip ve henüz kafein (akciğerleri açtığı biliniyor) faydası olup olmadığı henüz belirlenmemiş. kahveden aktarılır.

Bunun nasıl işlediğine dair tam bir akıl yürütmemize rağmen, bir çekim yapmaya değer, "diyor Nayak.

Kekik Şurubu

"Kekik, antimikrobiyal olan ve aynı zamanda mukusun incelmesine de yardımcı olan uçucu yağlara sahip olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Kekik, uzun süredir üst solunum yolu enfeksiyonları, öksürük vb. Tedavisi için bilinmektedir. En iyi yol, bazı taze taze kekiklere çay / kaynatma eklemektir. limon suyu ve bal. Dekoksiyon yapmak için, sadece taze otları (bir fincan) kaplayacak kadar sıcak (kaynar değil) su dökün. Bunun, diğer malzemelere eklemeden önce 20 dakika boyunca demlenmesini sağlayın.

Bronşiyal Wellness Bitkisel Şurup

Francis, “Bu bitki kombinasyonu, antiviral, antibakteriyel ve antimikrobiyaldir ve enfeksiyona karşı bağışıklık ve antikor tepkilerini güçlendirir” diyor.