Egzersizleri

Avasküler nekroz veya osteonekroz, yeterli kan dolaşımının bulunmaması nedeniyle kemik dokusunun ölmesi gereken bir durumdur. Bu, yüksek doz kortikosteroid kullanımı, yaralanma, aşırı alkol tüketimi, kemoterapi, radyasyon ve orak hücre hastalığı gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Osteonekroz herhangi bir kemiği etkileyebilir, ancak çoğunlukla kalça ekleminde görülür. Egzersiz genellikle kemiğin iyileşmesi veya ameliyatın geciktirilmesi için ilk tedavi planının parçası olarak önerilir.

Günün Videosu

Neyin Eseri

Egzersiz eklem kan akışını teşvik eder. Bu, iyileşmesine izin vermek için kemiğe besin sağlar ve ağrıyı hafifletir. "Orak Hücre Hastalığında Femur Başı Osteonekrozunda Çekirdek Dekompresyon ve Fiziksel Tedavi ile Mukayese Edilen Fiziksel Terapi" de Heumayr ve ark. femur bafl> osteonekrozu olan hastalar için tek bafl> na fizik tedavinin cerrahi ve fizik tedavi gibi kombine etkili oldu¤unu bildirmifllerdir. Çekirdek dekompresyon ve fizik tedavi ile tedavi edilen kohortun% 82'si, tek başına fizik tedavi ile tedavi edilen kohortun% 86'sı ile karşılaştırıldığında, üç yıl sonra femur başının çöküşünü bildirmedi. Araştırmacılar, hastaların yüzde 90'ında tanıdan sonra beş yıl içinde femur başının çökmesi yaşandığını belirtti. Bu, fizik tedavinin cerrahiyi durdurmanın etkili bir yolu olabileceğini düşündürmektedir.

Mesafenizi Artırın

Hareket egzersizlerinin amacı, ortak esnekliği korumak veya arttırmaktır. Avasküler nekroz, eklemlerin sertleşmesine ve hareket etmesine neden olabilir. Bazen, bu bir süre fark edilmeyecek, bu nedenle bu alıştırmaların teşhis yapılır konmaz başlatılması zorunludur.

Yaralanmaya Karşı Güçlendirilmesi

Güçlendirme egzersizleri, eklemin etrafındaki kasları yaralamadan korumak için inşa etmeyi amaçlamaktadır. Buna ağırlık kaldırma veya direnç bandı egzersizleri dahildir.

Do not Do Bu

Kaliforniya Üniversitesi Davis Kanser Merkezi, etkilenen derzde ağırlık taşıyan egzersizi önlemek, eklem hasarını geciktirmek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir. Ağırlık egzersizinden kaçınarak, kemiğinize koyulan basınç miktarı azaltılır ve kemiğin iyileşmesi sağlanır. Doktorunuz, etkilenen eklem üzerine koyulan ağırlık miktarını sınırlamak için koltuk değnekleri gibi cihazları kullanmanızı önerebilir. Ayrıca belirli kilo verme faaliyetlerine karışmayı veya farklı bir faaliyete geçmeyi önerebilir.

Son Söz

Egzersizlerin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuz belirleyecektir. Teşhis erken yapıldıysa ve daha fazla eklem hasarı azaltmak mümkünse, egzersizler genellikle ilk tedavi planının bir parçası olarak önerilir.Maalesef, çoğu birey için egzersiz, ameliyat ihtiyacını geciktirir ve ağrıyı geçici olarak rahatlatır. Cerrah çoğu insan için kemiği onarmak için nihayetinde gereklidir.