Bağırsak Maya ve Vücut Kokusu

Candida, maya benzeri mantar her insanın vücudunda yaşar ve normalde hiçbir soruna neden olmaz. Bazen kontrolsüz olarak büyüyebilir ve vajina, bağırsaklar ve ağız gibi alanlarda fazlalık birikebilir. Bazı sağlık uygulayıcıları aşırı mayanın vücut kokusu dahil olmak üzere geniş kapsamlı sağlık sorunlarına katkıda bulunduğuna inanıyor. Bu tıp camiasında bir tartışma konusu olmaya devam eder, ancak aşırı kandidanın vücut kokusuna katkıda bulunabileceğini düşünüyorsanız, bazı diyet değişiklikleri maya büyümesini azaltabilir.

Günün Videosu

Mayalarla Vücut Kokusu Arasındaki Bağlantı

Bitkisel ve bitkisel beslenme uzmanı olan chiropractor Edward F. Group, sistemik maya enfeksiyonlarının mayayı şekeri alkollere dönüştürmesine neden olduğunu açıklıyor vücut kokusuna katkıda bulunabilir. Ayrıca, bağırsak, maya ve diğer maddelerin kontrolsüz büyümesini önleyen yeterince dostu bakteri içerdiğinde maya tipik olarak fazla büyür. Grup'a göre, test, vücut kokusu çeken kişilerin bu yararlı bakterilerin daha düşük seviyelerine sahip olma eğiliminde olduklarını gösteriyor.

Rafine Şekerler Üzerine Kesme

Kayropraktik ve entegre tıp uzmanı Rodger Murphree'ye göre candida şekeri besler. Fazla bağırsak mayasını yok etmek için eklenen şekerlerin her biçimini üç ay boyunca en iyi şekilde kesmenizi öneriyor. Bu şekeri bir bileşen olarak listelenen işlenmiş yiyeceklerden kaçınmak demektir. Birçok bileşen maltoz, dekstroz, maltodekstrin, kamış suyu, kamış şurubu ve yüksek fruktoz mısır şurubu içeren şeker varlığını gösterir. Ayrıca, süt şekeri laktozu, meyve suyu ve kurutulmuş meyveleri içeren süt ürünlerinden kaçınmayı öneriyor. Yoğurt bir istisna, çünkü maya ile mücadele için gerekli bakteri barındırıyor. Üç ay geçtikten sonra şeker alımını sınırlandırmak için elinizden geleni yapmanız gerekir.

Diğer Karbonhidrat Hususları

Beslenme danışmanı Cynthia Perkins, karbonhidrattan yüksek gıdaları büyük miktarlarda yemeye karşı uyarmaktadır. Pirinç ve buğday, fasülye, mısır, tatlı patates, patates, patates ve kabak gibi tahıllar arasında sayılabilir. O, tahıllar quinoa, amaranth ve kamut yemenizi önerir. Meyveler fruktoz formunda da şeker içerir ve Perkins, her çeşit armut ve çilek gibi düşük meyve şekerlerine yapışmasını önermektedir.

İzin verilen ürünler

Kandida gelişimini azaltmak için yediğinizde, yağsız proteinlere ve düşük karbonhidratlı sebzelere odaklanmalısınız. Kabul edilebilir proteinler her çeşit et ve balıkları içerir, ancak soğuk verme gibi işlenmiş versiyonlardan kaçının. Düşük karbonhidratlı sebzeler arasında brokoli, karnabahar, lahana, ıspanak, biber, soğan, sarımsak, marul, salatalık, kabak, avokado ve domates bulunur.Murphree, fıstık ve tohum yiyebileceğinizi, ancak çok az miktarda dondurduğunu söyler

Probiyotik Ekleme

Probiotik takviyeleri, iyi bakterilerin arzına yardımcı olabilir. Grup, lactobacillus acidolphilus veya bifidobacterium suşlarını içeren ürünlerle desteklenmesini öneriyor.