Mesafe Koşu & Düşük Trombosit Sayısı

Trombositler, ya da trombositler kan damarı duvarları delik takarak için önemli renksiz kan hücreleridir. Düşük kan trombosit sayısı olan trombositopeni genellikle bağışıklık sistemi bozukluğu, kan hastalığı veya bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. Belirtiler genellikle hafif olduğu için düşük trombosit sayısı nadiren ciddidir. Trombosit sayısı ve mesafe rayları, özellikle de maratoncular arasında bir korelasyon vardır.

Günün Video

Semptomlar

Az trombosit sayımı aşırı morarma ile ilişkilidir, Burnundan alt ayakları üzerinde iğne ucu büyüklüğünde koyu kırmızı noktalar döküntü görünümünü, spontan kanama veya sakızlar, kesildiğinde veya dişçilikten sonra kanamanın uzaması, dışkıda kan veya idrar ve alışılmadık derecede adet düzensizliği.

"Klinik Patoloji American Journal" nde "Maraton Trombosit Aktivasyon Belirteçleri Running Etkileri" konulu bir araştırmaya göre Egzersiz arasında> Effects>, çeşitli çalışmalar artmış gösterdi trombosit seviyeleri aktivite. Çalışmaların çoğunda trombosit sayılarının arttığı ve uzun süreli egzersiz sonrasında trombosit aktivasyonunun olduğunun kanıtı bulundu. Çoğu kalp krizi, trombosit açısından zengin bir grup kan pıhtısının bir sonucudur, bu çalışmalar, yorucu egzersizin kalp krizlerini önlemeye ve onlara neden olan bir tetikleyiciden yararlı olduğunu ispatlayabildiğini göstermektedir.

Neden <2005 Boston Maratonu'nda 32 katılımcı A izlem çalışmasında yarış sırasında trombosit aktivasyonuna bir artış gösteren trombosit konsantrasyonu, şekil ve kütlesinde belirgin bir azalma olduğu saptandı. Bu, ayakla ayakların çarpmasıyla birlikte kırmızı kan hücrelerinin mekanik travmasının bir sonucu olarak düşünüldüğü ırk sebepleriyle "anemi" ye atfedildi.

Sonuçlar

Uzaktan koşucular, folik asit, demir veya vitamin B12 eksikliklerini önlemek için dengeli bir diyetten yararlanırlar. Kan kaybına neden olan yaralanma veya tedaviden hemen sonra egzersiz yapmak kontrendikedir. Koşu için tasarlanmış uygun yastıklı ayakkabıları kullanarak ayak travmasını kesin. Kan veya bağışıklık sistemi rahatsızlıkları çekiyorsanız, doktorunuza eğitim riskleri hakkında bilgi verin. Bu önlemler, uzun süren efor ile ilişkili artmış trombosit aktivitesini azaltmaya yardımcı olabilir.