Amerika'da Obezite için Çözümler

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, tüm yetişkinlerin üçte biri ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm çocukların yüzde 17'si obez. Obezite oranları son otuz yılda yetişkinler için ikiye katlandı ve çocuklar için üç kat arttı ve yakın gelecekte azalma belirtisi göstermedi. CDC, tip 2 diyabet, koroner kalp hastalığı, çeşitli kanser türü, inme ve yüksek kolesterol gibi obeziteden kaynaklanan bazı sağlık sorunlarını listeler. Obezite, bireyler, topluluklar ve hükümet tarafından ele alınmalıdır.

Günün Videosu

Obezite Nedir?

Obezite, Obezite Derneğine göre vücut kütle endeksi ya da BMI 30 ya da daha fazla olarak tanımlanmaktadır. Vücut kütlelerini vücut kilonuzu kilogram cinsinden boyunuza inç kare olarak bölüp 704 ile çarpılarak hesaplayabilirsiniz. 5. Obezite vücudun kullandığı miktardan daha fazla kaloriyi tüketmesinin sonucudur, bu da depolanan yağ ile sonuçlanır. Beslenme uzmanları Marian Nestle ve Michael F. Jacobson, süper büyüklükteki bölümleri ve yerleşik yaşam biçimlerini bir halk sağlığı salgınına katkıda bulundular.

Bireysel Çözümler

Patates cipsi ve şekerli hububat gibi fast food, soda, sosisli sandviç ve diğer yüksek kalorili gıda ürünleri, Birleşik Devletler diyet ortamında her yerde bulunur ve ucuzdur. Maalesef çoğu beslenme açısından da boş. Kilolu ve şişmanlığı önlemek için, ABD Dışişleri Bakanı, 2010 Amerikalı Beslenme Rehberi'ni takip eden besleyici bir diyet önermektedir. Cerrah Genel Müdürü ayrıca, yetişkinlerin çoğu gün 30 dakika egzersiz yaptıklarını ve çocuklara tam saatlik bir eğitim aldıklarını savunuyor. Daha fazla fiziksel egzersizin kolay yolu, asansör yerine merdivenleri alarak, bir güç biçici yerine bir itme biçme makinesini kullanarak arabayı daha fazla adım atmak için bir mağazanın çok ucuna park etmeyi içerir. Okuldan sonra TV izlemek yerine çocukları oynamaya teşvik edin.

Obezite sorununun çözümü, bireylerin üzerine düştü ve Nestle ve Jacobson raporunda bulundu, ancak topluluklar da bu konudaki mücadeleyi zorunlu hale getirdi. Örneğin, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, veya CDC, toplulukların yüksek yağlı, boş kalorili atıştırmalıklar satan makineler yerine taze meyve ve sebze sehpalarını işyerlerinde sunmalarını öneriyor. Beslenme uzmanı Isobel R. Contento, okulları yerel çiftliklere bağlayan programların başarısı üzerine raporlar; okul mönüsü veya stok kafeterya salatası barları için taze ürünler tedarik eder. Contento adlı bir çalışmada, bir çalışma, fiyatların yüzde 50 oranında düşürülmesiyle birlikte bir okul kafeteryasında havuç satışlarında yüzde 200'lük bir artış gördü. Başka bir çalışmada, daha yağlı kafeterya seçeneklerinin fiyatının yükseltilmesi daha besleyici öğelerin satışlarını artırdı. CDC ayrıca, toplulukların açık rekreasyon alanlarını iyileştirmelerini öneriyor.

Hükümet Çözümleri

Nestle ve Jacobson, hükümetin de obezite sorununu çözmede yer alması gerektiğini söylüyor. Önerdikleri politika değişikliklerinden bazıları; kalorili, yağlı ve şekerli içeriğin sinemalarda satılan atıştırmalıklarda açıkça işaretlenmesini gerektirir; gıda pulları alan kişileri sağlıklı besin seçimleri için onları kullanmaya teşvik edecek bir teşvik programı oluşturmak; topluluklara fiziksel dinlenme merkezleri ve bisiklet yolları için daha fazla kaynak sağlanması. First Lady Michelle Obama'nın "Let's Move" adlı ulusal girişimi, 2010'da başlatıldı, yerel belediyelerin kentte veya kasabada sağlıklı yemek yeme engellerini araştırmak için bir komite kurması ve mağazalara sağlıklı yiyecekler sunmaları için teşvikler sunma ve Özellikle yetersiz bölgelerde içki seçenekleri.